การอบรมสำหรับบุคคลทั่วไป
เผชิญความตายอย่างสงบ
✘ การอบรมนี้ไม่มีประกาศนียบัตร
กาลเวลาพาเราเข้าหา ความตาย ในทุกขณะ หากไม่เตรียมพร้อมไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะมาเตรียมเอาในวาระสุดท้ายนั้นจะทันหรือ
การอบรมเผชิญความตายอย่างสงบ ขั้นพื้นฐาน เป็นการพาจิตพาใจของเรากลับมาใคร่ครวญเกี่ยวกับ ความตาย อันเป็นธรรมชาติอย่างหนึ่งของชีวิต เพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจ ความตระหนัก ตลอดจนวางท่าทีได้อย่างเหมาะสมต่อความตาย ไม่ว่าจะเป็นความตายของตนเองหรือบุคคลรอบข้างก็ตาม โดยผู้เข้าร่วมสามารถนำบทเรียนที่ได้จากการอบรมไปปรับใช้ในการเตรียมตนเอง คนใกล้ตัว หรือแม้กระทั่งผู้ที่อยู่ในช่วงระยะสุดท้ายของชีวิตให้พร้อมที่จะเผชิญกับความตายอย่างสงบและสง่างามได้
❝ ความตายเป็นหน้าที่ของทุกชีวิต ไม่มีใครสามารถหลีกหนีหน้าที่ดังกล่าวไปได้ผู้ที่พยายามทำเช่นนั้นนอกจากไม่ประสบผลแล้ว ยังถูกธรรมชาติลงโทษให้เป็นทุกข์หรือทุรนทุรายด้วยจะไม่ดีกว่าหรือ หากเราพยายามทำหน้าที่ดังกล่าวให้ดีที่สุด ด้วยการเรียนรู้เกี่ยวกับความตายเสียแต่ต้นมือและฝึกฝนตนให้พร้อมเผชิญกับความตายในขณะที่ยังปกติสุขอยู่ ❞
พระไพศาล วิสาโล
กำหนดการปี2567
- วันที่ 27-29 เมษายน 2567
- วันที่ 22-24 พฤศจิกายน 2567
เนื้อหาการเรียนรู้
- ทำความเข้าใจเรื่อง “แนวคิดพื้นฐานและการปฏิบัติเกี่ยวกับเรื่องความตาย”
- ทำ พิธีกรรมเพื่อแสดงออกถึงผู้ที่จากไป เช่น เขียนความในใจถึงผู้ล่วงลับ และอุทิศส่วนกุศล เพื่อน้อมนำสู่การพิจารณาหลักไตรลักษณ์หรือการปลงสังขาร
- ฝึกทดลองเตรียมตัวตายอย่างมีสติและการดำเนินชีวิตอย่างไม่ประมาท
- ทำวิสัยทัศน์ชีวิตและสมดุลชีวิต เพื่อรูปธรรมในการใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาทและเกิดสมดุลแห่งชีวิตตามหลักพุทธธรรม
- ฝึกฝนการทำสมาธิภาวนา
- ฝึกทักษะการดูแลและให้สติผู้ป่วยระยะสุดท้ายผ่านสถานการณ์จำลอง
ตารางกิจกรรม
วันแรก
เวลา | กิจกรรม |
7.00 น. | เวลาออกเดินทาง(สำหรับผู้ที่นัดขึ้นรถตู้กับเสมฯ) — จุดนัดขึ้นรถตู้ที่ ปั้มปตท.ติดกับช่อง 5 สนามเป้า |
8.30-9.00 น. | รับประทานอาหารเช้า (เป็นข้าวต้มมังสวิรัต) และลงทะเบียนที่ห้องประชุม |
9.00-12.15 น. | กิจกรรมแนะนำตัว กิจกรรมสร้างความสัมพันธ์ ความคาดหวัง ข้อตกลงร่วม และบอกเล่าความรู้สึกนึกคิดต่อเรื่องความตายในสังคมปัจจุบัน |
12.15-13.15 น. | พักทานอาหารกลางวัน |
13.15-14.00 น. | ผ่อนพักตระหนักรู้ (นอนภาวนา) |
14.00-17.00 น. | แบ่งปันความรู้สึกนึกคิดของคนในสังคมปัจจุบันต่อเรื่องความตาย และภาวะใกล้ตาย และเหตุปัจจัยที่กำหนดความรู้สึกนึกคิดนั้น |
18.00-19.00 น. | พักทานอาหารเย็น |
19.00-19.30 น. | สมาธิภาวนา |
19.30-21.30 น. | แลกเปลี่ยน “สภาพการตายที่พึงปรารถนาในมิติต่างๆ” และทำความเข้าใจเรื่องภาวะใกล้ตายและคติใกล้ตาย ทั้งทางกายภาพและจิตวิญญาณ |
วันที่สอง
เวลา | กิจกรรม |
8.00-8.45 น. | รับประทานอาหารเช้า |
8.45-9.05 น. | สมาธิภาวนา |
9.05-12.15 น. | หลักการการดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายที่นำไปปฏิบัติได้จริง และฝึกทักษะการดูแลผู้ป่วยระยะ-สุดท้ายผ่านสถานการณ์จำลอง |
12.15-13.15 น. | พักทานอาหารกลางวัน |
13.15-14.00 น. | ผ่อนพักตระหนักรู้ (นอนภาวนา) |
14.00-17.00 น. | กิจกรรมสื่อความในใจถึงผู้ล่วงลับ |
18.00-19.00 น. | พักทานอาหารเย็น |
19.00-19.30 น. | สมาธิภาวนา |
19.30-20.00 น. | เขียนพินัยกรรมชีวิต |
20.00-21.30 น. | พิจารณามรณสติ (ตายก่อนตาย) |
วันสุดท้าย
เวลา | กิจกรรม |
7.00-8.00 น. | ทำบุญอุทิศส่วนกุศลเพื่อน้อมนำสู่การพิจารณาหลักไตรลักษณ์ หรือการปลงสังขารและสมาธิภาวนา |
8.00-8.45 น. | รับประทานอาหารเช้า |
8.45-9.05 น. | สมาธิภาวนา |
9.05-12.15 น. | ฝึกภาวนาทองเลนเพื่อการดูแลผู้ป่วย และการรู้เท่าทันความสูญเสียและแนวทางการดูแล |
12.15-13.15 น. | พักทานอาหารกลางวัน |
13.15-14.00 น. | เดินทางไปเยี่ยมผู้ป่วยที่โรงพยาบาล |
14.00-17.00 น. | ทีม Palliative care จากโรงพยาบาลจะแนะนำการเตรียมตัวในการเยี่ยมผู้ป่วย เข้าเยี่ยมและรับฟังให้กำลังใจ ภาวนาร่วมกันกับผู้ป่วย (*กิจกรรมในช่วงเวลานี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงตามสถานการณ์) |
สรุปบทเรียนร่วมกัน รับพรจากพระอาจารย์ไพศาล และถ่ายภาพหมู่ร่วมกัน |
หมายเหตุ
- กิจกรรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม
- กระบวนการอบรมจัดให้นั่งพื้นเป็นวงกลมบนเบาะรองนั่ง การแต่งกายจึงควรเป็นกางเกง และหากท่านใดไม่สะดวกนั่งพื้น ขอความกรุณาแจ้งหมายเหตุในใบสมัคร เพื่อให้เจ้าหน้าที่จัดเตรียมเก้าอี้ไว้ล่วงหน้า
สิ่งที่ต้องเตรียม
- เสื้อกันหนาว (ห้องประชุมมีเครื่องปรับอากาศ)
- แต่งกายสบายๆ ทำกิจกรรมได้สะดวก (นั่งทำกิจกรรมแบบนั่งพื้น ผู้ที่ไม่สะดวกนั่งพื้นมีเก้าอี้ให้ค่ะ)
- ยารักษาโรคส่วนตัว (ถ้ามี)
- ชื่อของบรรพบุรุษหรือผู้ที่ต้องการทำบุญอุทิศส่วนกุศลให้ เพื่อร่วมกิจกรรมถวายสังฆทานร่วมกัน (ทำกิจกรรมในวันที่สาม) และท่านสามารถนำสิ่งของมาทำบุญตามได้กำลัง
วิทยากร
บริจาคเข้าร่วมอบรม
วันที่ 27-29 เมษายน 2567
ประเภท | จำนวน | บริจาคเพื่อลงทะเบียน |
บุคคลทั่วไป | 37 | ท่านละ 7,700 บาท |
นักพัฒนาหรือผู้มีรายได้น้อย | 2 | ท่านละ 5,200 บาท |
นักบวชหญิง-ชาย ที่ทำงานกับพื้นที่และชุมชน | 1 | ไม่เสียค่าใช้จ่าย |
วันที่ 22-24 พฤศจิกายน 2567
ห้องประชุมอาคาร1 สวนธรรมศรีปทุม ต.ท้ายเกาะ อ.สามโคก จ.ปทุมธานี
(เนื่องจากสถานที่สวนธรรมศรีปทุมเป็นสถานปฏิบัติธรรม ไม่ใช่รีสอร์ทหรือโรงแรม ผู้เข้าอบรมจึงต้องเข้าพักห้องละ 3-4 ท่าน และจะต้องเตรียมกระบอกน้ำสำหรับเติมน้ำดื่ม ผ้าเช็ดตัว หรือของใช้ส่วนตัวที่จำเป็นมาเองนะคะ)
ประเภท | จำนวน | บริจาคเพื่อลงทะเบียน |
บุคคลทั่วไป | 37 | ท่านละ 6,600 บาท |
นักพัฒนาหรือผู้มีรายได้น้อย | 2 | ท่านละ 4,600 บาท |
นักบวชหญิง-ชาย ที่ทำงานกับพื้นที่และชุมชน | 1 | ไม่เสียค่าใช้จ่าย |
หมายเหตุ
- สามารถผ่อนชำระค่าลงทะเบียนได้ โดยมีเงื่อนไขดังนี้
- เสมฯขอสงวนสิทธิ์ไม่คืนเงินในทุกกรณี
- ไม่จำกัดจำนวนเงินต่องวดขั้นต่ำ และไม่จำกัดจำนวนงวดชำระ โดยการชำระงวดสุดท้ายอย่างช้าที่สุดคือก่อนเข้าร่วมอบรมในวันแรก
- ท่านจะได้รับใบเสร็จหลังจากชำระครบถ้วนแล้ว
- หากมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมไม่ถึง 31 ท่าน ทางเสมสิกขาลัยจะขอยกเลิกการจัดกิจกรรมนี้ เนื่องจากจำนวนคนมีผลต่อการจัดกิจกรรม โดยเสมสิกขาลัยจะแจ้งให้ทราบล่วงหน้า 1 เดือน
- ใบเสร็จจากการร่วมกิจกรรมจะออกเป็น “รายการเงินบริจาคเพื่อกิจกรรม…” ไม่สามารถออกใบเสร็จเป็นค่าลงทะเบียนได้ เนื่องจากเป็นองค์กรสาธารณกุศล
- กรุณาตรวจสอบที่ว่างและกรอกใบสมัครก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
Tel. 086-305-3011 , 099 453 8836
email: semsikkha_ram@yahoo.com
facebook: semsikkha
line: @semsikkha