ทว่ากระบวนการทางศิลปะบำบัดที่นำมาใช้อบรมในครั้งนี้ เป็นการชวนให้กลับมาอยู่กับตนเองเพื่อคลี่คลายความคับข้องใจ และเยียวยาให้คืนกลับสู่สมดุลในเรื่องที่เรามักจะมองข้ามไป ศิลปะในรูปแบบนี้มีลักษณะพิเศษที่จะช่วยให้เผชิญหน้ากับอารมณ์ความรู้สึก ปัญหา และเรื่องราวต่างๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไป

ช่วงขณะที่ทำงานศิลปะ (process) ผนวกกับผลงานที่ปรากฏในตอนท้าย (product) นอกจากจะช่วยปลดปล่อยอารมณ์ความรู้สึกที่คั่งค้างได้แล้ว ที่สำคัญยังช่วยทำให้เรื่องราวภายในค่อยๆ เผยตัวออกมาทีละนิด และเมื่อได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์กับเพื่อน รวมทั้งมีนักศิลปะบำบัดคอยชวนตั้งคำถาม ที่จะช่วยให้ความคิดได้ตกตะกอนและได้เห็นชัดเจนขึ้นว่าเราอาจทำบางสิ่งบางอย่างมากเกินไปหรือน้อยเกินไปจนเสียสมดุล เมื่อรู้จักและเข้าใจในตนเองมากขึ้น และเราสามารถเลือกที่จะปรับเปลี่ยนเพื่อเยียวยาให้เกิดความความสมดุลขึ้นอีกครั้ง

และเมื่อเรากลับมาสมดุล เราจะเห็นได้ว่าเรานั้นคือขุมพลังอันมากมายที่เราสามารถได้จากภายในและภายนอก เพื่อช่วยให้เรามีพลังในการเผชิญกับสภาวะการณ์ปัจจุบันที่มีความไม่แน่นอนหรือความกลัวที่เข้ามากระทบได้มั่นคงขึ้น