สิ่งที่มีค่าที่สุดบนโลกนี้ คือสิ่งมีชีวิต เป็น ชีวิตที่แสนธรรมดาดูคล้ายกับสรรพสิ่งทั้งหลายในธรรมชาติ แต่ในอีกมุมหนึ่งชีวิตนั้นเป็นสิ่งลึกลับซับซ้อนยากแก่การรู้จักและเข้าใจ เมื่อคนเกิดมาแล้วก็ย่อมมีหลายบทบาทหน้าที่ในชั่วชีวิตหนึ่ง แต่ที่สำคัญเราทุกคนมีหน้าที่ต่อตนเองที่จะทำให้เราอยู่บนโลกอย่างมีความหมาย และทำหน้าที่อื่นๆ อย่างเหมาะสมและสร้างสรรค์
บน โลกแห่งวัตถุและชีวิตท่ามกลางความสะดวกสบาย และความสับสนวุ่นวายของสังคมยุคปัจจุบัน ทำให้การให้คุณค่าและการพัฒนาคุณภาพของการดำรงชีวิตนั้น ถูกลดทอนลงจนเกือบจะเป็นศูนย์ สังคมหันไปให้คุณค่ากับความสำเร็จภายนอกอันฉาบฉวย เราจึงมีชีวิตที่แปลกแยกกับตนเอง จนไม่อาจหาความหมายที่แท้จริงให้กับชีวิตได้
ความจริงมีเพียงหนึ่ง เมื่อมนุษย์ไม่สามารถหนีพ้นจากเรื่องการกิน การนอน การสืบพันธุ์ และความมั่นคงปลอดภัยจากภยันตรายต่างๆ จึงมักมีการตั้งคำถามว่า “คน เราเกิดมาทำไม ชีวิตมนุษย์มีความหมายหรือไม่ อะไรคือคุณค่าที่แท้จริงของชีวิตมนุษย์ ทำอย่างไรเราจึงจะดำรงชีวิตอย่างมีความหมายและสมศักดิ์ศรีที่เกิดมาเป็นมนุษย์
นอก จากนั้นการมีกัลยาณมิตรที่จะช่วยให้เรารู้จักตัวเอง ไม่ให้หลงออกนอกทางจะเป็นการเกื้อกูลในการแสวงหาความหมายที่แท้จริงของชีวิต ทำให้การดำเนินชีวิตประจำวันของเราเป็นไปในทางการพัฒนาคุณภาพชีวิตให้เข้า สู่ความเป็นมนุษย์ยิ่งๆ ขึ้นไป เสมสิกขาลัยจึงขอเชิญชวนท่านมาร่วมค้นหาความหมายของการดำรงชีวิต
เนื้อหา
เรียนรู้ถึงการเชื่อมโยงของสรรพสิ่งในธรรมชาติที่ส่งผลกระทบในปัจจุบัน รวมทั้งการหาความสมดุลที่เกิดจากสิ่งรอบข้างและข้อควรในการปฏิบัติที่จะค้นหาความหมายที่แท้จริงของชีวิตเพื่อไปให้ถึงชีวิตในอุดมคติ ผ่านการฝึกฝนสมาธิภาวนา เพื่อจิตใจที่เป็นอิสระ สงบ เบิกบานและเกิดปัญญา
กระบวนการ
- พูดคุย แลกเปลี่ยนประสบการณ์ตรง
- กิจกรรมผ่านประสบการณ์ตรง บทบาทสมมติ กลุ่มย่อย
ผู้เข้าร่วมอบรม
จำนวน 30 คน
วิทยากร
สถานที่
ห้องโปร่งโล่งกว้างไม่มีสิ่งกีดขวาง เงียบสงบไม่มีเสียงรบกวน และเหมาะสำหรับทำกิจกรรมเคลื่อนไหว
ระยะเวลาการอบรม
3 วัน 2 คืน
ตารางการอบรม
วันแรก | |
09.00 – 11.30 น. | แนะนำตัวเองและทำความรู้จักกัน / ทบทวนสุขทุกข์ในชีวิต |
11.30 – 13.00 น. | อาหารกลางวัน |
13.00 – 13.45 น. | นอนผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ |
14.00 – 17.00 น. | ค้นหาสาเหตุแห่งสุขและทุกข์ |
17.00 – 19.00 น. | อาหารเย็น |
19.00 – 21.00 น. | สุขอย่างยั่งยืนและทุกข์ให้น้อยลงได้อย่างไร / เจริญสติสมาธิภาวนา |
วันที่สอง | |
07.00 – 08.00 น. | สมาธิภาวนา |
08.00 – 09.00 น. | อาหารเช้า |
09.00 – 11.30 น. | เรียนรู้เรื่องการยึดมั่นถือมั่น |
11.30 – 13.00 น. | อาหารกลางวัน |
13.00 – 13.45 น. | นอนผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ |
14.00 – 17.00 น. | เรียนรู้เรื่องการปล่อยวาง |
17.00 – 19.00 น. | อาหารเย็น |
19.00 – 21.00 น. | สมาธิภาวนา / โอบกอดเจ้าตัวน้อย / การเกิดใหม่ทางจิตวิญญาณ |
วันแรก | |
07.00 – 08.00 น. | สมาธิภาวนา |
08.00 – 09.00 น. | อาหารเช้า |
09.00 – 11.30 น. | กิจกรรม “จ่ายตลาด” เรียนรู้เรื่องความสมดุลแห่งการใช้ชีวิต |
11.30 – 13.00 น. | อาหารกลางวัน |
13.00 – 16.00 น. | จุดมุ่งหมายของชีวิตที่อยู่บนโลกอย่างมีความหมาย และทำหน้าที่อื่นๆ อย่างเหมาะสมและสร้างสรรค์ |
สรุปการอบรม |
*อาจมีการปรับเปลี่ยนเวลาและกิจกรรมเพื่อความเหมาะสมกับเนื้อหาและกลุ่มผู้เข้าร่วม