เสมสิกขาลัย สำนักงานรามคำแหง(คลิกเพื่อดูรายละเอียดการเดินทาง) บ้านเลขที่ 29/15 ซอยรามคำแหง 21 ถนนรามคำแหง แขวงพลับพลา เขตวังทองหลาง กรุงเทพฯ
สถานที่นี้ไม่มีบริการที่จอดรถ จึงขอความกรุณาทุกท่านเดินทางด้วยรถสาธารณะ
การอบรมสำหรับบุคคลทั่วไป
H-E-art Care
ดูแลใจด้วยความเข้าใจและเครื่องมือศิลปะ
✘ การอบรมนี้ไม่มีประกาศนียบัตร
จะมีสักกี่ช่วงเวลาที่เราได้ให้ความสำคัญและหันกลับมาดูแลตนเองบ้าง…
ให้ห้วงเวลาที่หยุดหมุนในโลกของเรา ได้อยู่กับตัวเราและเรามากขึ้น สัมผัสผ่านก้อนดินที่มาจากโลกใบนี้ “ดังของขวัญพระแม่ธรณี” ให้เราได้กลับมาสัมผัสธรรมชาติที่เป็นความรู้สึกจริงแท้ ส่งผ่านมากระทบมือและสัมผัสถึงใจ หรือละเลงสีสันลงบนกระดาษที่จะเนรมิตใจ กาย และสมองเราได้เต้นระบำไปพร้อมกับการเล่นสนุก สรรสร้างศิลปะในแบบเรา ฯลฯ
ที่เราจะได้พื้นที่สุขสงบ ผ่อนคลาย ในการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจของเรา เพื่อรวบรวมพลังกายและใจให้พร้อมกับตั้งหลักของการน้อมรับกับสิ่งต่างๆ ในวันข้างหน้า
H-(heart)E-(empathy)art Care
Workshop นี้ จะชวนให้เชื่อมโยงกับตัวเอง สำรวจโลกภายในของเราและได้รับความเข้าใจที่เกี่ยวกับตัวเองเพิ่มขึ้น ผ่านการสร้างสรรค์งานศิลปะ นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมจะได้แบ่งปันเรื่องราว ความเข้าใจ และประสบการณ์ในพื้นที่ปลอดภัย เพื่อสนับสนุนการเยียวยา การเติบโตและสร้างความเชื่อมใจ
*** ไม่จำเป็นจะต้องมีพื้นฐานด้านศิลปะ เราชวนคุณมากสนุกกับงานศิลปะ และค้นพบความเบิกบานที่หายไปอีกครั้งหนึ่ง
กำหนดการปี2567
วันเสาร์ที่ 3 สิงหาคม 2567
เวลาอบรม 9.00-16.00 (ลงทะเบียน 8.30 น.)
สิ่งที่จะได้เรียนรู้
- สนับสนุนการตระหนักในตนเอง ในมิติต่างๆ เช่น ความรู้สึก อารมณ์ มุมมอง ผ่านการทำงานศิลปะ
- ได้รู้จักกับแนวทางและเครื่องมือการดูแลร่างกาย/จิตใจ
- สามารถเชื่อมโยงตนเองและโลกรอบตัวที่ลึกซึ้งมากขึ้น
- เข้าใจความสำคัญของการดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ
เนื้อหากิจกรรม
- การใช้สื่อและเทคนิคศิลปะต่างๆ เช่น การระบายสีฝุ่น สีน้ำ การปั้นดิน
- แบบฝึกหัดศิลปะในแนวทางมนุษยปรัชญา
- แลกเปลี่ยนประสบการณ์ ความเข้าใจที่เกิดขึ้นเพื่อสนับสนุนความเชื่อมโยง และการสนับสนุนซึ่งกันและกันในวง
- แบบฝึกหัดนำภาวนาและการรับรู้ร่างกายแบบสั้นๆ เพื่อการเชื่อมโยงกับตนเอง
การปั้นดิน
ดินเป็นของขวัญจากพระแม่ธรณี การปั้นดินให้เราได้สัมผัสกับธรรมชาติ คืนพลังชีวิตและเสริมความสามารถในการฟื้นคืนสภาพ ในการปั้นดินให้เป็นรูปทรงต่างๆ นั้น จะต้องใช้ทั้งกระบวนการคิด การสัมผัส และเจตจำนงในการค่อยๆ ทำให้ดินเข้าสู่รูปร่างที่ต้องการ เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความใจเย็น แต่ก็ง่ายในการปรับแก้ไขในระหว่างการทำ
การระบายสี (Painting)
ศิลปะบำบัดตามแนวทางมนุษยปรัชญาใช้ทั้งเทคนิคสีน้ำแบบเปียกบนเปียก (wet on wet) เปียกบนแห้ง (veil painting) และสีฝุ่น (Soft pastel) การระบายสีเป็นการทำงานกับสีสัน พื้นผิว และรูปทรง ช่วยให้เกิดประสบการณ์ในดวงจิต ความเข้าใจ ค้นพบและพัฒนาความสัมพันธ์กับตนเอง กระบวนการเรียนรู้
✓ การบรรยาย
✓ การแลกเปลี่ยน/ถาม-ตอบ
✓ กิจกรรมผ่านประสบการณ์
วิทยากร
สถานที่
Heartmony Space
วิธีมา Heartmony Space (เข้าได้ 2 เส้นทาง)
- เข้าจากทางซอยเอกมัย 22 ปากซอยจะมีร้าน 7-11 อยู่ ตรงเข้ามาแล้วเลี้ยวซ้ายแรก จากนั้นเลี้ยวขวาแรก และเลี้ยวซ้ายเข้าซอยตามแผนที่
- เข้าจากทางซอยปรีดี 45 จุดสังเกตหน้าปากซอยมีร้าน 7-11 ตรงเข้ามาผ่านคอนโดจะเจอร้าน Family Mart ตรง 3 แยก จากนั้นตรงเข้าหมู่บ้านศรีชวาลา(ซอยตรงกลางจาก 3 แยก) ตรงเข้ามาสุดซอยเลี้ยวขวา บ้านอยู่สุดซอย
**หมายเหตุ สถานที่มีที่จอดรถแค่ 2 คัน ถ้าจะนำรถมากรุณาแจ้งล่วงหน้านะคะ
กรณีนำรถมา แนะนำที่เช่าจอดรถ
- เมเจอร์สุขุมวิท – ค่าจอดรถ 4 ชมแรก /20 บาท หลังจากนั้นชั่วโมงละ 20 บาท
- เกตเวย์เอกมัย – จอดฟรี 2 ชั่วโมงแรก ชั่วโมงที่ 3-6 ชั่วโมงละ 20 บาท ชั่วโมงที่ 7 เป็นต้นไป ชั่วโมงละ 50 บาท
- วัดธาตุทอง – ฟรี 1 ชม.แรก ชม.ต่อไป 20฿
วิธีเดินทางด้วยรถสาธารณะ
- เดินทางมาลง BTS เอกมัย และต่อรถเข้ามาทางซอยเอกมัย 22
สายรถเมล์ผ่านเอกมัย22 สาย 23 , 72 และต่อด้วยวินมอเตอร์ไซด์ - เดินทางมาลง BTS พระโขนง เดินทางมาซอยปรีดี 45
สายรถเมล์ผ่านปรีดี45 สาย 71, ปอ.22, ปอ.115, 133 และต่อด้วยวินมอเตอร์ไซด์
หมายเหตุ
- กระบวนการอบรมจัดให้นั่งพื้นเป็นวงกลมบนเบาะรองนั่ง การแต่งกายจึงควรเป็นกางเกง และหากท่านใดไม่สะดวกนั่งพื้น ขอความกรุณาแจ้งหมายเหตุในใบสมัคร เพื่อให้เจ้าหน้าที่จัดเตรียมเก้าอี้ไว้ล่วงหน้า
- ห้องประชุมเป็นห้องแอร์ จึงอาจต้องเตรียมเสื้อกันหนาวมาด้วย
บริจาคเข้าอบรม
| ประเภท | จำนวน | บริจาคเพื่อลงทะเบียน |
| บุคคลทั่วไป | 20 | ท่านละ 3,000 บาท |
| นักพัฒนาหรือผู้มีรายได้น้อย | 2 | ท่านละ 2,600 บาท |
หมายเหตุ
- สามารถผ่อนชำระค่าลงทะเบียนได้ (อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมที่หน้าสมัครอบรม)
- ค่าลงทะเบียนนี้มีบริการอาหารว่างเช้าและบ่าย แต่ไม่มีบริการอาหารกลางวัน เนื่องจากบริเวณใกล้เคียงมีร้านอาหารให้เลือกรับประทานได้ตามความสะดวกของแต่ละบุคคล
- หากมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมไม่ถึง 10 ท่าน ทางเสมสิกขาลัยจะขอยกเลิกการจัดกิจกรรมนี้ เนื่องจากจำนวนคนมีผลต่อการจัดกิจกรรม โดยเสมสิกขาลัยจะแจ้งให้ทราบล่วงหน้า 1 เดือน
- ใบเสร็จจากการร่วมกิจกรรมจะออกเป็น “รายการเงินบริจาคเพื่อกิจกรรม…” ไม่สามารถออกใบเสร็จเป็นค่าลงทะเบียนได้ เนื่องจากเป็นองค์กรสาธารณกุศล
- กรุณาตรวจสอบที่ว่างและกรอกใบสมัครก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
Tel. 086 327 7792 , 099 453 8836 , 086 305 3011
email: semsikkha_ram@yahoo.com
facebook: semsikkha
line: @semsikkha