Participant Review

Review กิจกรรม โอบอุ้มความเปราะบาง วันที่ 2-3 สิงหาคม 2568 -- เราลองสังเกตทุกข์ และอยู่กับมันดู อยู่โดยไม่ไปจัดการควบคุมแก้ไข เพราะในชีวิตจริงเราจะหนีโดยอัตโนมัติ แล้วยิ่งหนีก็ยิ่งวุ่นวาย หนีไปก็ไปเจอความทุกข์รูปแบบใหม่ เราจึงต้องมาฝึกเผชิญความทุกข์ให้ได้ … Continue readingเปิดใจให้พื้นที่ควา...

Review กิจกรรม สัมพันธ์โลกภายในด้วย IFS วันที่ 14-16 สิงหาคม 2568 -- กระบวนการในคลาสทำให้เกิดความเข้าใจในเจตนาที่แท้จริงของแต่ละตัวตน และรับรู้ว่าทุกตัวตนมีประโยชน์และมันกำลังดูแลเราอยู่ … Continue readingเมื่อเรามีหลายตัวตนในคนเดียวกัน: บทเรียนจาก IFS

Review กิจกรรม การให้คำปรึกษาแนวซาเทียร์โมเดล วันที่ 3-5 พฤษภาคม 2568 -- ไม่ต้องหาความสุขทางอ้อมด้วยสิ่งของ ความสำเร็จ ชื่อเสียง เพราะความสุขที่แท้จริงคือการที่เรามีความสุขเป็น … Continue readingสร้างความสุขให้ตัวเองได้จากการรู้จักที่จะมีความสุขเป็น

Review การอบรม การโค้ชเพื่อเสริมสร้างพลังชีวิต วันที่ 3-5 มีนาคม 2568 -- ฉันเพิ่งวางสายจากการคุยกับลูกวัยรุ่น บทเรียนของครูยังเปิดกางอยู่ในมือ ถึงแม้จะไม่ได้สำเร็จจบ happy ending ด้วย action plan ตามทฤษฎีขั้นตอน Co-Active Coaching ในการนำมาใช้จริงครั้งแรกนี้ แต่ mindset ที่ได้จากห้องเรียนเมื่อสองวัน...

Review การอบรม การสื่อสารอย่างสันติ วันที่ 22-23 กุมภาพันธ์ 2568 -- NVC บอกไว้ว่า “แยกความรู้สึกออกจากความคิด” ความคิดกับความรู้สึกต่างกัน โดยความรู้สึกแยกได้ทั้งทางกาย ทางใจ เราให้เวลาตัวเองค่อยๆ เข้าใจความต่างของความคิดและความรู้สึกแบบใจเย็นๆ จนเข้าใจได้ในระดับหนึ่ง ต้องบอกว่าส่วนนี้เป็นจุดเริ่มต้...

Review กิจกรรม Begin Again ย้อนมอง เริ่มใหม่ ฟังเสียงหัวใจ ออกแบบเส้นทางชีวิตด้วยไพ่ธาโรต์ วันที่ 14-15 ธันวาคม 2567 -- คอร์สเรียนที่ทำให้เข้าใจการจับประเด็นตั้งคำถามเพื่อสื่อสารอ่านความหมายจากภาพ และการตั้งเป้าหมายวางแผนชีวิตอย่างแน่วแน่ ในกระบวนการเรียนครั้งนี้ ไม่ใช่การท่องจำความหมายไพ่ หรือการตี...

Review การอบรม ฝึกทักษะดำเนินการประชุม วันที่ 1-3 พฤศจิกายน 2567 -- ไม่รู้ว่าภาพการประชุมที่ดีคืออะไร แต่ถ้าถามกลับกันการประชุมที่ไม่ดีละเป็นอย่างไร คราวนี้กลับมีเรื่องราวพรั่งพรูออกมามากมาย คอร์สฝึกทักษะดำเนินการประชุมเป็นคอร์สที่ทำให้เราเห็นภาพของการประชุมที่ดีชัดเจนมากขึ้น และรู้วิธีที่จะร่วมสร้า...

The 29th Annual Sem Pringpuangkeo Public Lecture -- what should we do in this dangerous situation I am reminded of two of my favorite Zen stories in the first story a student asked the master what should we do when difficult times come and the master says this is hard to show uh welcome to welcome t...

Review กิจกรรม ผ่อนกาย คลายใจ ด้วย TRE (TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES) วันที่ 27-28 มกราคม 2567 -- ใครรู้ตัวว่าร่างกายสะสมความเครียดไว้เยอะมาทางนี้เลย TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES เป็นเทคนิคการสั่นสะเทือนร่างกายให้ผ่อนคลาย ทั้งในแง่ของร่างกายและจิตใจ … Continue readingผ่อนกาย ค...

Review กิจกรรม ค้นพบขุมทรัพย์ในใจตน วันที่ 16 กรกฎาคม 2566 -- อะไรกันที่เป็นขุมทรัพย์ของความทุกข์ มันจะจริงหรือที่ในความทุกข์ที่ดูเป็นเรื่องแง่ลบจะมีอะไรดีๆ ซ่อนอยู่ หลายคนหลีกหนีความรู้สึกทุกข์นี้ แต่จริงๆ แล้วในความทุกข์ของคนเราก็มีสิ่งที่น่าสนใจอยู่เยอะเลย และถ้าจะบอกว่าเราจะเป็นเราทุกวันนี้ไม่ได...

Review การอบรม โอบอุ้มความเปราะบาง วันที่ 1-2 กรกฎาคม 2566 -- ในชีวิตปกติเวลาเกิดรอยแผล รอยแตก สิ่งที่ไม่ชอบปรากฏขึ้นมา เราจะรู้สึกว่าต้องทำอะไรสักอย่างกับมัน ไม่ว่าจะเป็นการวิเคราะห์หาสาเหตุ หาวิธีแก้ไข ซ่อม หาอะไรมาปิดทับ เพื่อไม่แสดงความเปราะบางนั้นออกมาให้ใครเห็น เรายอมให้ใครเห็นแง่มุมนั้นไม่ได้...

Review การอบรม รู้ลักษณ์ รู้ตน วันที่ 10-11 มิถุนายน 2566 -- การได้รับรู้โลกภายในของตัวเอง ทำให้เรารู้ว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้เรามีพฤติกรรมแบบนี้ บางคนมีบุคลิกท่าทางแบบเราเลย แต่เค้ามีแนวคิดมุมมองที่ต่างกัน เมื่อได้รับรู้ตัวตนที่แท้จริง จะมีบางส่วนที่เราทั้งชอบและไม่ชอบในตัวเอง ถือว่าเป็นก้าวแรกในการรั...

Review การอบรม ซาเทียร์ฯ ขั้นพื้นฐาน วันที่ 3-5 มิถุนายน 2566 -- คอร์สนี้ทำให้เราเรียนรู้ว่าไม่ว่าคนเราจะมีพฤติกรรม ความรู้สึก ความคาดหวังและการรับรู้ต่างกันหลากหลายมากมายแค่ไหน ทุกคนต่างก็มีความต้องการที่แท้จริงเหมือนกันหมด ถ้าเราเข้าใจจุดนี้ เราจะเข้าใจความเป็นมนุษย์มากขึ้น เราจะเข้าใจตัวเอง เข้าใ...

Review การออกแบบเครื่องมือเพื่อการสำรวจโลกภายใน วันที่ 20-21 พฤษภาคม 2566 -- เมื่อพูดถึงการสำรวจโลก “ภายใน” (Inner) คำว่า ภายใน นี้ไม่ได้หมายถึง เครื่องใน ตับ ไต ไส้ พุง แต่หมายถึงความคิด สภาวะอารมณ์ ความรู้สึก ตัวตนภายในของเรา โดยในหัวข้อการออกแบบเครื่องมือสำรวจโลกภายในนี้เป็น “เครื่องมือ” ที่มีหัว...

Review เท่าทันตัวตนคนในบุคลิกภาพทั้ง 16 แบบ (MBTI) วันที่ 13-14 พฤษภาคม 2566 -- คอร์สนี้เหมาะกับคนที่อยากเข้าใจตัวเอง และเข้าใจฟังก์ชั่นการใช้ชีวิตในรูปแบบต่างๆ จะรู้จักตัวเองมากขึ้น รู้ว่าอะไรที่เราถนัด รู้ว่าควรทำตัวแบบไหนเพื่อให้ได้รับพลังงานสูงที่สุด รู้ว่าจะรับมือกับสิ่งที่เข้ามาในชีวิตอย่างไร ...

ปาฐกถาเสมพริ้งพวงแก้ว ครั้งที่ 28 หัวข้อเรื่องการศึกษาเพื่อเปลี่ยนแปลงให้เกิดความยุติธรรมในสังคม เป็นเรื่องที่ท้าทายทีเดียว เพราะว่าโลกทุกวันนี้ ซับซ้อนมากขึ้น มันเป็นโลกที่สังคมแตกร้าวลึก แล้วก็มีการแบ่งแยกในทุกแขนง ทั้งด้านการเมือง สังคม เศรษฐกิจ จิตวิญญาณ และสิ่งแวดล้อม  … Continue reading...

Review คลี่คลายความขัดแย้ง แปลงเปลี่ยนพลังกลุ่ม วันที่ 31 มีนาคม – 2 เมษายน 2566 -- ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นบนชั้นความจริงเห็นพ้องมักจะทำให้เกิดความขัดแย้งในเชิงทำลาย แต่กระบวนการได้พาเรามาสำรวจลึกลงไปในชั้นความจริงเหมือนฝันที่เปิดพื้นที่ให้ความขัดแย้งได้ส่งสัญญาณมาบอกเราว่าแก่นสำคัญที่แท้จริงคืออะไร ...

Review ฝึกทักษะการจับประเด็น วันที่ 25 – 26 มีนาคม 2566 -- กระบวนการตลอดสองวันถูกออกแบบมาอย่างพิถีพิถัน ทำให้ผู้เข้าร่วมเข้าถึงแก่นของทฤษฎีที่เป็นนามธรรมด้วยกิจกรรมต่างๆ ที่เป็นรูปธรรมได้ชัดเจนมากๆ เราเรียนแล้วรู้สึกสนุกและเข้าใจในบทเรียนง่ายมากๆ … Continue readingฟังได้ศัพท์ จับได้ความ สื่อส...

Review การสื่อสารอย่างสันติ วันที่ 11 – 12 มีนาคม 2566 -- กระบวนการตลอดสองวันเต็มในคอร์สถูกจัดเรียงมาเป็น step by step อย่างสอดคล้องต่อเนื่องกัน ตั้งแต่ความสำคัญของการสื่อสาร วิธีการสื่อสารรูปแบบต่างๆ ตัวอย่างการสื่อสารแต่ละแบบ ทำให้เราเข้าใจถึงวิธีการที่ส่งผลต่อความรู้สึกของคู่สนทนาจริงๆ … C...

บาทหลวงแลปสลีย์คือหนึ่งในเหยื่อของการใช้ความรุนแรงที่เกิดขึ้นในสังคมแอฟริกาใต้ ในปี 1990 ท่านสูญเสียมือทั้งสองข้าง ดวงตาหนึ่งข้าง และร่างกายถูกไฟไหม้อย่างรุนแรงจากระเบิดที่ถูกส่งมาทางไปรษณีย์ … Continue reading‘สันติวิธี’ วิถีเพื่อคืนความเป็นมนุษย์

เพื่อจะจัดการกับความไม่เป็นธรรมทางประวัติศาสตร์ เราจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่างเชิงโครงสร้างและนโยบาย จำเป็นต้องมีการยืนยันสิทธิประโยชน์ (affirmative action) ของคนบางกลุ่มเพื่อให้เขาได้ลืมตาอ้าปาก … Continue readingทำไมความกลัวและความเจ็บปวดควรได้ร้องไห้

I hope that won’t be the case for Thailand although deep down I think that might be the case. That means will be lose more years, if not another decade, before we could come together without political hatred as members of the same society. … Continue readingDetoxifying our political past