เสมสิกขาลัย

Review กิจกรรม ผ่อนกาย คลายใจ ด้วย TRE (TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES) วันที่ 27-28 มกราคม 2567 — ใครรู้ตัวว่าร่างกายสะสมความเครียดไว้เยอะมาทางนี้เลย TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES เป็นเทคนิคการสั่นสะเทือนร่างกายให้ผ่อนคลาย ทั้งในแง่ของร่างกายและจิตใจ … Continue readingผ่อนกาย คลายใจ ด้วย TRE