“
นับแต่โบราณกาล มนุษย์แสวงหาวิธีเยียวยากายและใจ เพราะความเจ็บป่วยไม่ได้เกิดแค่ร่างกาย แต่ยังอยู่ในจิตใจ
Satir Model คือหนึ่งในแนวจิตบำบัดจากโลกตะวันตก ที่ทรงพลังและได้รับการยอมรับ
การอบรมนี้จะพาคุณเรียนรู้ เข้าใจ และรู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้ง และฝึกวิธีเยียวยาจิตใจตัวเองและผู้คนรอบข้างในเบื้องต้น เมื่อต้องเผชิญเหตุการณ์ที่กระทบใจอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
”
นับแต่โบราณกาล การทำจิตบำบัดมีมากมายหลายวิธีจนไม่อาจกล่าวได้หมด ทั้งนี้เพราะมนุษย์มีชีวิตที่ประกอบไปด้วย กาย และ ใจ การเจ็บป่วยจึงเกิดที่สองส่วนนี้ ไม่กายก็ใจ หรือทั้งสองส่วนพร้อมๆ กัน
การบำบัดทางจิตที่มนุษย์แสวงหามีหลากหลายมาก เพราะมนุษย์นั้นป่วยทางจิตมากกว่าทางกายนั่นเอง Satir Model จึงเป็นจิตบำบัดแนวหนึ่งที่เกิดขึ้นในระยะหลังจากฝั่งโลกตะวันตก ที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพสูง
การอบรมนี้เป็นการเรียนรู้เพื่อ
- พัฒนาจิตใจตนเอง เข้าใจตัวเอง รู้จักตัวเอง และทำให้สามารถรู้จักและเข้าใจคนอื่น
- สามารถมีความสุขมากขึ้นที่จะอยู่กับตัวเอง อยู่กับคนอื่น และสภาวะสิ่งต่่างๆ รอบตัวเรา
- เรียนรู้กระบวนการทำงานของจิตใจ และวิธีการเยียวยาจิตใจตัวเอง เมื่อจิตใจได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ภายนอก
- เข้าใจ Satir Model และภูเขาน้ำแข็งภายในตัวเอง — เรียนรู้โครงสร้างแนวคิด “ภูเขาน้ำแข็ง” ที่อธิบายระดับความรู้สึก ความคิด ความเชื่อ และความต้องการลึก ๆ ของมนุษย์
- สำรวจและตระหนักรู้ตนเอง — ฝึกสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นภายในใจของเรา เช่น ความรู้สึก ความคาดหวัง และวิธีที่เราตอบสนองต่อสถานการณ์ต่าง ๆ
- การสื่อสารและการให้คำปรึกษาเบื้องต้น — เรียนรู้ขั้นตอนกระบวนการให้คำปรึกษา การฟังอย่างลึกซึ้ง และการตั้งเป้าหมายร่วมกัน
- วิธีรับมือกับปัญหา — ทำความเข้าใจรูปแบบการเอาตัวรอดของมนุษย์ เช่น การหลีกเลี่ยง โทษตนเอง โทษผู้อื่น และวิธีพัฒนาไปสู่การสื่อสารที่สอดคล้อง
- การทำแผนที่ครอบครัว (Family Map) และความสัมพันธ์ — ฝึกเขียนและสำรวจประวัติความสัมพันธ์ในครอบครัว เพื่อเข้าใจรากเหง้าและรูปแบบที่ส่งผลต่อชีวิตปัจจุบัน
- พูดคุย แลกเปลี่ยนประสบการณ์ตรง
- กิจกรรมผ่านประสบการณ์ตรง บทบาทสมมติ กลุ่มย่อย
- บรรยายโดยวิทยากร
จำนวนไม่เกิน 30 คน
อบรม 3 วัน ช่วงเวลา 8.30 – 16.30 น. (อาจมีการปรับเปลี่ยนเวลาและกิจกรรมเพื่อความเหมาะสมกับเนื้อหาและกลุ่มผู้เข้าร่วม)
ห้องโปร่งโล่งกว้างไม่มีสิ่งกีดขวาง เงียบสงบไม่มีเสียงรบกวน และเหมาะสำหรับทำกิจกรรมเคลื่อนไหว
นับแต่โบราณกาล การทำจิตบำบัดมีมากมายหลายวิธีจนไม่อาจกล่าวได้หมด ทั้งนี้เพราะมนุษย์มีชีวิตที่ประกอบไปด้วย กาย และ ใจ การเจ็บป่วยจึงเกิดที่สองส่วนนี้ ไม่กายก็ใจ หรือทั้งสองส่วนพร้อมๆ กัน การบำบัดทางจิตที่มนุษย์แสวงหามีหลากหลายมาก เพราะมนุษย์นั้นป่วยทางจิตมากกว่าทางกายนั่นเอง Satir Model จึงเป็นจิตบำบัดแนวหนึ่งที่เกิดขึ้นในระยะหลังจากฝั่งโลกตะวันตก ที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพสูง การอบรมนี้เป็นการเรียนรู้เพื่อ
- พัฒนาจิตใจตนเอง เข้าใจตัวเอง รู้จักตัวเอง และทำให้สามารถรู้จักและเข้าใจคนอื่น
- สามารถมีความสุขมากขึ้นที่จะอยู่กับตัวเอง อยู่กับคนอื่น และสภาวะสิ่งต่่างๆ รอบตัวเรา
- เรียนรู้กระบวนการทำงานของจิตใจ และวิธีการเยียวยาจิตใจตัวเอง เมื่อจิตใจได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ภายนอก
- เข้าใจ Satir Model และภูเขาน้ำแข็งภายในตัวเอง — เรียนรู้โครงสร้างแนวคิด “ภูเขาน้ำแข็ง” ที่อธิบายระดับความรู้สึก ความคิด ความเชื่อ และความต้องการลึก ๆ ของมนุษย์
- สำรวจและตระหนักรู้ตนเอง — ฝึกสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นภายในใจของเรา เช่น ความรู้สึก ความคาดหวัง และวิธีที่เราตอบสนองต่อสถานการณ์ต่าง ๆ
- การสื่อสารและการให้คำปรึกษาเบื้องต้น — เรียนรู้ขั้นตอนกระบวนการให้คำปรึกษา การฟังอย่างลึกซึ้ง และการตั้งเป้าหมายร่วมกัน
- วิธีรับมือกับปัญหา — ทำความเข้าใจรูปแบบการเอาตัวรอดของมนุษย์ เช่น การหลีกเลี่ยง โทษตนเอง โทษผู้อื่น และวิธีพัฒนาไปสู่การสื่อสารที่สอดคล้อง
- การทำแผนที่ครอบครัว (Family Map) และความสัมพันธ์ — ฝึกเขียนและสำรวจประวัติความสัมพันธ์ในครอบครัว เพื่อเข้าใจรากเหง้าและรูปแบบที่ส่งผลต่อชีวิตปัจจุบัน
- พูดคุย แลกเปลี่ยนประสบการณ์ตรง
- กิจกรรมผ่านประสบการณ์ตรง บทบาทสมมติ กลุ่มย่อย
- บรรยายโดยวิทยากร
จำนวนไม่เกิน 30 คน
สอบถามเพิ่มเติม
Public ☎︎ 086 327 7792