สำรวจโลกภายใน สู่ความเข้าใจ ยอมรับ และเติบโต
หลักสูตร Public
สำรวจโลกภายใน สู่ความเข้าใจ ยอมรับ และเติบโต
หลักสูตร Public
“
อัตตา คือกรงขังที่เราสร้างขึ้นเอง มันทำให้เราตอบสนองต่อโลกด้วยความเครียด ความกลัว และการปกป้องตัวเองไม่รู้จบ
มาสำรวจอารมณ์ ความคิด ความเชื่อ และเสียงในใจที่กักขังเราไว้
เรียนรู้ที่จะปล่อยวางอัตตา คุณจะพบความเบาสบายและเสรีภาพภายใน เพื่อสัมพันธ์กับโลกและผู้คนด้วยใจที่เป็นอิสระและแท้จริง
”
การตอบสนองโลกรอบตัวผ่านการแสดงออกทั้งคำพูดและการกระทำของเรานั้น นอกจากจะมาจากอิทธิพลของโลกรอบตัวทั้งจากเหตุการณ์และผู้คนที่สัมพันธ์กับเรา(ปัจจัยภายนอก)แล้ว แต่จุดใหญ่ใจความที่มีอิทธิพลและบงการให้เราแสดงออกเป็นพฤติกรรมที่คุ้นเคยกลับเป็นโลกภายในหรือตัวตนภายใน
และการจะตอบสนองหรือแสดงออกต่อโลกและชีวิตจะออกมาดีเป็นมิตรกับตัวเองและคนอื่น หรือออกมาทำร้ายไม่เป็นมิตรกับตัวเองและคนอื่น ก็อยู่ที่การเข้ามาสำรวจสืบค้นโลกภายในของเรา เพื่อจะได้เข้าใจเข้าถึงธรรมชาติของโลกภายในตามที่มันเป็น และจะนำไปสู่การยอมรับตัวเองอย่างศิโรราบ ซึ่งเป็นบาทฐานสำคัญของการเปลี่ยนแปลงเติบโต องค์ประกอบสำคัญๆ ของโลกภายในที่เราจะสืบค้นสำรวจร่วมกัน ได้แก่
- สภาวะอารมณ์ความรู้สึก
- ความคิดปรุงแต่ง(เสียงในหัว)
- กรอบความคิดความเชื่อ
- ความต้องการที่หาความสิ้นสุดไม่เจอ
- ภาพความทรงจำในอดีตที่มีความหมาย
- การรับรู้ความจริงโลกรอบตัวที่ผิดพลาด คับแคบไม่ตรงตามที่เป็นจริง
- การประกอบสร้างองค์ประกอบโลกภายในจนยึดมั่นถือมั่นเป็นตัวตน(อัตตา)
- สภาวะอารมณ์ความรู้สึก:
- อารมณ์ความรู้สึกส่งสัญญาณบอกอะไรแก่เรา และมันทำงานอย่างไร
- จะรับมือกับอารมณ์ความรู้สึกในแต่ละขณะของชีวิตอย่างไรดี
- จะใช้อารมณ์ความรู้สึกนำทางชีวิตอย่างไรให้เหมาะสม
- ความคิดปรุงแต่ง(เสียงในหัว):
- ความคิดปรุงแต่งที่ส่งเสียงดังในหัวแทบทุกขณะมันทำงานอย่างไร
- ความคิดปรุงแต่งที่วกวนในเขาวงกตมีอะไรเป็นอาหารหล่อเลี้ยง
- จะรับมือกับความคิดปรุงแต่งที่ส่งเสียงดังยากที่จะหยุดได้อย่างไร
- กรอบความคิดความเชื่อ:
- สืบค้นสำรวจกรอบความคิดที่ทรงอิทธิพลกับชีวิตเรา
- ปรับเปลี่ยนกรอบความคิดไปสู่ทิศทางใหม่ด้วยตัวเราเอง
- ความต้องการที่หาความสิ้นสุดไม่เจอ:
- เหตุใดเราจึงแสวงหาความต้องการแทบทุกขณะของชีวิต
- พลังของความต้องการนำไปสู่สิ่งสำคัญใดในชีวิต
- จะรับมือกับพลังความต้องการที่ท่วมท้นอย่างไรดี
- ภาพความทรงจำในอดีตที่มีความหมาย:
- อิทธิพลของภาพจำในอดีต
- อาหารหล่อเลี้ยงการยึดติดภาพจำในอดีต
- ฝึกฝนการปล่อยวางความยึดติดภาพจำในอดีต
- การรับรู้ความจริงโลกรอบตัวที่ผิดพลาด คับแคบไม่ตรงตามที่เป็นจริง
- ความหลากหลายแง่มุมของการรับรู้ความจริงที่ผิดพลาดไม่ตรงตามที่เป็นจริง
- ปัจจัยที่นำไปสู่การรับรู้ที่ผิดพลาดคับแคบ
- การไม่ตกเป็นเหยื่อของการรับรู้ที่ผิดพลาดคับแคบ
- การประกอบสร้างองค์ประกอบโลกภายในจนยึดมั่นถือมั่นเป็นตัวตน(อัตตา)
- แง่มุมต่างๆ การทำงานของตัวตน
- การป้อนอาหารของตัวตน
- วิถีทางของการบรรเทาเบาบางพลังงานของตัวตน
จำนวนไม่เกิน 36 คน (ผู้เข้าอบรมจะต้องผ่าน การอบรม กระบวนกรกับเสมฯ มาก่อน)
ปรีดา เรืองวิชาธร และทีมกระบวนกรเสมสิกขาลัย
อบรม 3-4 วัน (อาจมีการปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสม)
ห้องโปร่งโล่งกว้างไม่มีสิ่งกีดขวาง เงียบสงบไม่มีเสียงรบกวน และเหมาะสำหรับทำกิจกรรมเคลื่อนไหว
ร่วมกันสืบค้นองค์ประกอบสำคัญๆ ของโลกภายใน ได้แก่
- สภาวะอารมณ์ความรู้สึก:
- อารมณ์ความรู้สึกส่งสัญญาณบอกอะไรแก่เรา และมันทำงานอย่างไร
- จะรับมือกับอารมณ์ความรู้สึกในแต่ละขณะของชีวิตอย่างไรดี
- จะใช้อารมณ์ความรู้สึกนำทางชีวิตอย่างไรให้เหมาะสม
- ความคิดปรุงแต่ง(เสียงในหัว):
- ความคิดปรุงแต่งที่ส่งเสียงดังในหัวแทบทุกขณะมันทำงานอย่างไร
- ความคิดปรุงแต่งที่วกวนในเขาวงกตมีอะไรเป็นอาหารหล่อเลี้ยง
- จะรับมือกับความคิดปรุงแต่งที่ส่งเสียงดังยากที่จะหยุดได้อย่างไร
- กรอบความคิดความเชื่อ:
- สืบค้นสำรวจกรอบความคิดที่ทรงอิทธิพลกับชีวิตเรา
- ปรับเปลี่ยนกรอบความคิดไปสู่ทิศทางใหม่ด้วยตัวเราเอง
- ความต้องการที่หาความสิ้นสุดไม่เจอ:
- เหตุใดเราจึงแสวงหาความต้องการแทบทุกขณะของชีวิต
- พลังของความต้องการนำไปสู่สิ่งสำคัญใดในชีวิต
- จะรับมือกับพลังความต้องการที่ท่วมท้นอย่างไรดี
- ภาพความทรงจำในอดีตที่มีความหมาย:
- อิทธิพลของภาพจำในอดีต
- อาหารหล่อเลี้ยงการยึดติดภาพจำในอดีต
- ฝึกฝนการปล่อยวางความยึดติดภาพจำในอดีต
- การรับรู้ความจริงโลกรอบตัวที่ผิดพลาด คับแคบไม่ตรงตามที่เป็นจริง
- ความหลากหลายแง่มุมของการรับรู้ความจริงที่ผิดพลาดไม่ตรงตามที่เป็นจริง
- ปัจจัยที่นำไปสู่การรับรู้ที่ผิดพลาดคับแคบ
- การไม่ตกเป็นเหยื่อของการรับรู้ที่ผิดพลาดคับแคบ
- การประกอบสร้างองค์ประกอบโลกภายในจนยึดมั่นถือมั่นเป็นตัวตน(อัตตา)
- แง่มุมต่างๆ การทำงานของตัวตน
- การป้อนอาหารของตัวตน
- วิถีทางของการบรรเทาเบาบางพลังงานของตัวตน
จำนวนไม่เกิน 36 คน (ผู้เข้าอบรมจะต้องผ่าน การอบรม กระบวนกรกับเสมฯ มาก่อน)
ปรีดา เรืองวิชาธร และทีมกระบวนกรเสมสิกขาลัย
สอบถามเพิ่มเติม
Public ☎︎ 086 327 7792
In-house ☎︎ 089 499 0490