Review การอบรม การสื่อสารอย่างสันติ วันที่ 22-23 กุมภาพันธ์ 2568 — NVC บอกไว้ว่า “แยกความรู้สึกออกจากความคิด” ความคิดกับความรู้สึกต่างกัน โดยความรู้สึกแยกได้ทั้งทางกาย ทางใจ เราให้เวลาตัวเองค่อยๆ เข้าใจความต่างของความคิดและความรู้สึกแบบใจเย็นๆ จนเข้าใจได้ในระดับหนึ่ง ต้องบอกว่าส่วนนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้การสื่อสารเข้าสู่โหมดสันติภาพได้จริงๆ … Continue readingสื่อสารอย่างสันติ : หนทางสลายปัญหาให้หมดไปหรือเบาบางลง…ได้จริง
Review กิจกรรม Begin Again ย้อนมอง เริ่มใหม่ ฟังเสียงหัวใจ ออกแบบเส้นทางชีวิตด้วยไพ่ธาโรต์ วันที่ 14-15 ธันวาคม 2567 — คอร์สเรียนที่ทำให้เข้าใจการจับประเด็นตั้งคำถามเพื่อสื่อสารอ่านความหมายจากภาพ และการตั้งเป้าหมายวางแผนชีวิตอย่างแน่วแน่ ในกระบวนการเรียนครั้งนี้ ไม่ใช่การท่องจำความหมายไพ่ หรือการตีความด้วยจิตนาการทั่วๆไป แต่เป็นการเข้าใจถึงความต้องการที่แท้จริงของผู้คน … Continue readingBegin Again ย้อนมอง เริ่มใหม่ ฟังเสียงหัวใจ ออกแบบเส้นทางชีวิตด้วยไพ่ธาโรต์
Review การอบรม ฝึกทักษะดำเนินการประชุม วันที่ 1-3 พฤศจิกายน 2567 — ไม่รู้ว่าภาพการประชุมที่ดีคืออะไร แต่ถ้าถามกลับกันการประชุมที่ไม่ดีละเป็นอย่างไร คราวนี้กลับมีเรื่องราวพรั่งพรูออกมามากมาย คอร์สฝึกทักษะดำเนินการประชุมเป็นคอร์สที่ทำให้เราเห็นภาพของการประชุมที่ดีชัดเจนมากขึ้น และรู้วิธีที่จะร่วมสร้างการประชุมที่ดีนั้นผ่านบทบาทของ faciliator … Continue readingประชุมแบบ facilator จะนำไปใช้ได้จริงหรือ?
The 29th Annual Sem Pringpuangkeo Public Lecture — what should we do in this dangerous situation I am reminded of two of my favorite Zen stories in the first story a student asked the master what should we do when difficult times come and the master says this is hard to show uh welcome to welcome those difficult times because our path is not about avoiding difficult times it’s about responding appropriately to them … Continue readingECO-DHARMA : Future of all beings in global boiling
Review กิจกรรม ผ่อนกาย คลายใจ ด้วย TRE (TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES) วันที่ 27-28 มกราคม 2567 — ใครรู้ตัวว่าร่างกายสะสมความเครียดไว้เยอะมาทางนี้เลย TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES เป็นเทคนิคการสั่นสะเทือนร่างกายให้ผ่อนคลาย ทั้งในแง่ของร่างกายและจิตใจ … Continue readingผ่อนกาย คลายใจ ด้วย TRE
Review กิจกรรม ค้นพบขุมทรัพย์ในใจตน วันที่ 16 กรกฎาคม 2566 — อะไรกันที่เป็นขุมทรัพย์ของความทุกข์ มันจะจริงหรือที่ในความทุกข์ที่ดูเป็นเรื่องแง่ลบจะมีอะไรดีๆ ซ่อนอยู่ หลายคนหลีกหนีความรู้สึกทุกข์นี้ แต่จริงๆ แล้วในความทุกข์ของคนเราก็มีสิ่งที่น่าสนใจอยู่เยอะเลย และถ้าจะบอกว่าเราจะเป็นเราทุกวันนี้ไม่ได้เลยถ้าไม่มีความทุกข์นั้นปนอยู่ด้วย สิ่งที่น่าสนใจ คือ ถ้าเราไม่เป็นทุกข์กับมัน เราก็อาจจะไม่เป็นสุขกับมันเหมือนกัน … Continue readingขุมทรัพย์ที่งดงามในความทุกข์คืออะไร
Review การอบรม โอบอุ้มความเปราะบาง วันที่ 1-2 กรกฎาคม 2566 — ในชีวิตปกติเวลาเกิดรอยแผล รอยแตก สิ่งที่ไม่ชอบปรากฏขึ้นมา เราจะรู้สึกว่าต้องทำอะไรสักอย่างกับมัน ไม่ว่าจะเป็นการวิเคราะห์หาสาเหตุ หาวิธีแก้ไข ซ่อม หาอะไรมาปิดทับ เพื่อไม่แสดงความเปราะบางนั้นออกมาให้ใครเห็น เรายอมให้ใครเห็นแง่มุมนั้นไม่ได้ และเราเองก็ไม่ชอบแง่มุมเหล่านั้นด้วย แต่สำหรับการภาวนา รอยแตกหรือรอยแยกของกำแพงไม่ใช่สิ่งน่าเกลียดน่ากลัวแบบนั้น แต่กลับเป็นแหล่งกำเนิดของ intelligent หรือสติปัญญามากมายซ่อนอยู่หากเราได้ทำงานกับมัน … Continue readingโอบอุ้มความเปราะบาง : ภาวนากับการเยียวยาตัวเอง EP.1
Review การอบรม รู้ลักษณ์ รู้ตน วันที่ 10-11 มิถุนายน 2566 — การได้รับรู้โลกภายในของตัวเอง ทำให้เรารู้ว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้เรามีพฤติกรรมแบบนี้ บางคนมีบุคลิกท่าทางแบบเราเลย แต่เค้ามีแนวคิดมุมมองที่ต่างกัน เมื่อได้รับรู้ตัวตนที่แท้จริง จะมีบางส่วนที่เราทั้งชอบและไม่ชอบในตัวเอง ถือว่าเป็นก้าวแรกในการรับรู้และยอมรับตัวเองอย่างแท้จริง … Continue readingทำไมฉันถึงเป็นฉัน เข้าใจตัวเองและผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง
Review การอบรม ซาเทียร์ฯ ขั้นพื้นฐาน วันที่ 3-5 มิถุนายน 2566 — คอร์สนี้ทำให้เราเรียนรู้ว่าไม่ว่าคนเราจะมีพฤติกรรม ความรู้สึก ความคาดหวังและการรับรู้ต่างกันหลากหลายมากมายแค่ไหน ทุกคนต่างก็มีความต้องการที่แท้จริงเหมือนกันหมด ถ้าเราเข้าใจจุดนี้ เราจะเข้าใจความเป็นมนุษย์มากขึ้น เราจะเข้าใจตัวเอง เข้าใจผู้อื่น และมีความสัมพันธ์อันเป็นสุขได้ไม่ยากอีกต่อไป … Continue readingความสุขของพลังชีวิต สร้างได้ด้วยตัวเอง
Review การออกแบบเครื่องมือเพื่อการสำรวจโลกภายใน วันที่ 20-21 พฤษภาคม 2566 — เมื่อพูดถึงการสำรวจโลก “ภายใน” (Inner) คำว่า ภายใน นี้ไม่ได้หมายถึง เครื่องใน ตับ ไต ไส้ พุง แต่หมายถึงความคิด สภาวะอารมณ์ ความรู้สึก ตัวตนภายในของเรา โดยในหัวข้อการออกแบบเครื่องมือสำรวจโลกภายในนี้เป็น “เครื่องมือ” ที่มีหัวใจสำคัญคือ การเข้าใจตัวเองหรือการเข้าใจผู้อื่น เป็นการเปิดพื้นที่หัวใจ … Continue readingสำรวจ “โลกภายใน” ของเราเองที่จะเป็นแก่นของตัวเรา