จะมีสักกี่ช่วงเวลาที่เราได้ให้ความสำคัญและหันกลับมาดูแลตนเองบ้าง… ให้ห้วงเวลาที่หยุดหมุนในโลกของเรา ได้อยู่กับตัวเราและเรามากขึ้น สัมผัสผ่านก้อนดินที่มาจากโลกใบนี้ “ดังของขวัญพระแม่ธรณี” ให้เราได้กลับมาสัมผัสธรรมชาติที่เป็นความรู้สึกจริงแท้ ส่งผ่านมากระทบมือและสัมผัสถึงใจ หรือละเลงสีสันลงบนกระดาษที่จะเนรมิตใจ กาย และสมองเราได้เต้นระบำไปพร้อมกับการเล่นสนุก สรรสร้างศิลปะในแบบเรา ฯลฯ ที่เราจะได้พื้นที่สุขสงบ ผ่อนคลาย ในการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจของเรา เพื่อรวบรวมพลังกายและใจให้พร้อมกับตั้งหลักของการน้อมรับกับสิ่งต่างๆ ในวันข้างหน้า H-(heart)E-(empathy)art Care Workshop นี้ จะชวนให้เชื่อมโยงกับตัวเอง สำรวจโลกภายในของเราและได้รับความเข้าใจที่เกี่ยวกับตัวเองเพิ่มขึ้น ผ่านการสร้างสรรค์งานศิลปะ นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมจะได้แบ่งปันเรื่องราว ความเข้าใจ และประสบการณ์ในพื้นที่ปลอดภัย เพื่อสนับสนุนการเยียวยา การเติบโตและสร้างความเชื่อมใจ *** ไม่จำเป็นจะต้องมีพื้นฐานด้านศิลปะ เราชวนคุณมากสนุกกับงานศิลปะ และค้นพบความเบิกบานที่หายไปอีกครั้งหนึ่ง

• สนับสนุนการตระหนักในตนเอง ในมิติต่างๆ เช่น ความรู้สึก อารมณ์ มุมมอง ผ่านการทำงานศิลปะ
• ได้รู้จักกับแนวทางและเครื่องมือการดูแลร่างกาย/จิตใจ
• สามารถเชื่อมโยงตนเองและโลกรอบตัวที่ลึกซึ้งมากขึ้น
• เข้าใจความสำคัญของการดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ

1. การใช้สื่อและเทคนิคศิลปะต่างๆ เช่น การระบายสีฝุ่น สีน้ำ การปั้นดิน
2. แบบฝึกหัดศิลปะในแนวทางมนุษยปรัชญา
3. แลกเปลี่ยนประสบการณ์ ความเข้าใจที่เกิดขึ้นเพื่อสนับสนุนความเชื่อมโยง และการสนับสนุนซึ่งกันและกันในวง
4. แบบฝึกหัดนำภาวนาและการรับรู้ร่างกายแบบสั้นๆ เพื่อการเชื่อมโยงกับตนเอง

✓ การบรรยาย ✓ การแลกเปลี่ยน/ถาม-ตอบ ✓ กิจกรรมผ่านประสบการณ์

การปั้นดิน ดินเป็นของขวัญจากพระแม่ธรณี การปั้นดินให้เราได้สัมผัสกับธรรมชาติ คืนพลังชีวิตและเสริมความสามารถในการฟื้นคืนสภาพ ในการปั้นดินให้เป็นรูปทรงต่างๆ นั้น จะต้องใช้ทั้งกระบวนการคิด การสัมผัส และเจตจำนงในการค่อยๆ ทำให้ดินเข้าสู่รูปร่างที่ต้องการ เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความใจเย็น แต่ก็ง่ายในการปรับแก้ไขในระหว่างการทำ

การระบายสี (Painting) ศิลปะบำบัดตามแนวทางมนุษยปรัชญาใช้ทั้งเทคนิคสีน้ำแบบเปียกบนเปียก (wet on wet) เปียกบนแห้ง (veil painting) และสีฝุ่น (Soft pastel) การระบายสีเป็นการทำงานกับสีสัน พื้นผิว และรูปทรง ช่วยให้เกิดประสบการณ์ในดวงจิต ความเข้าใจ ค้นพบและพัฒนาความสัมพันธ์กับตนเอง

จำนวนไม่เกิน 30 คน

นรินทร์ เตโชติอัศนีย์ และทีมผู้ช่วยกระบวนกร

อบรม 2 วัน ช่วงเวลา 9.00 – 17.00 น. (อาจมีการปรับเปลี่ยนเวลาและกิจกรรมเพื่อความเหมาะสมกับเนื้อหาและกลุ่มผู้เข้าร่วม) ห้องโปร่งโล่งกว้างไม่มีสิ่งกีดขวาง เงียบสงบไม่มีเสียงรบกวน