Skip to main content

REVIEW

รีวิวกิจกรรมผ่านประสบการณ์โดยผู้เข้าอบรม

Visual note journey ให้ภาพเรียงร้อยเรื่องราว

Review การอบรม Visual Note Journey : เครื่องมือจด จับประเด็น สื่อสาร และเติบโต วันที่ 24-25 มกราคม 2569 -- กระบวนการจดบันทึกแบบใช้ภาพเป็นตัวนำทาง โดยจะใช้การวาดแบบ Doodle มาเป็นหนึ่งในเครื่องมือเพื่อช่วยให้การสื่อสารกระชับ ถูกประเด็น เข้าใจง่าย และจดจำแบบยาวนาน

การโค้ชที่ผมได้เรียนรู้ แบ่งปัน และเติบโต

Review กิจกรรม การโค้ชเพื่อเสริมสร้างพลังชีวิต 12-14 กันยายน 2568 -- ในหลักสูตร Life Coaching มีกิจกรรมต่างๆ ที่ช่วยให้เราได้ ฝึกฝน , เรียนรู้ เข้าใจบทเรียนต่าง ๆ และมีโอกาศให้เราได้ทดลองปฏิบัติโดยการจับคู่โค้ชหลายครั้ง

เปิดใจให้พื้นที่ความทุกข์ได้เป็นอยู่ เทคนิคใหม่ในการเผชิญหน้ากับความทุกข์

Review กิจกรรม โอบอุ้มความเปราะบาง วันที่ 2-3 สิงหาคม 2568 -- เราลองสังเกตทุกข์ และอยู่กับมันดู อยู่โดยไม่ไปจัดการควบคุมแก้ไข เพราะในชีวิตจริงเราจะหนีโดยอัตโนมัติ แล้วยิ่งหนีก็ยิ่งวุ่นวาย หนีไปก็ไปเจอความทุกข์รูปแบบใหม่ เราจึงต้องมาฝึกเผชิญความทุกข์ให้ได้

เมื่อเรามีหลายตัวตนในคนเดียวกัน: บทเรียนจาก IFS

Review กิจกรรม สัมพันธ์โลกภายในด้วย IFS วันที่ 14-16 สิงหาคม 2568 -- กระบวนการในคลาสทำให้เกิดความเข้าใจในเจตนาที่แท้จริงของแต่ละตัวตน และรับรู้ว่าทุกตัวตนมีประโยชน์และมันกำลังดูแลเราอยู่

สร้างความสุขให้ตัวเองได้จากการรู้จักที่จะมีความสุขเป็น

Review กิจกรรม การให้คำปรึกษาแนวซาเทียร์โมเดล วันที่ 3-5 พฤษภาคม 2568 -- ไม่ต้องหาความสุขทางอ้อมด้วยสิ่งของ ความสำเร็จ ชื่อเสียง เพราะความสุขที่แท้จริงคือการที่เรามีความสุขเป็น

Life Coaching … in time!

Review การอบรม การโค้ชเพื่อเสริมสร้างพลังชีวิต วันที่ 3-5 มีนาคม 2568 -- ฉันเพิ่งวางสายจากการคุยกับลูกวัยรุ่น บทเรียนของครูยังเปิดกางอยู่ในมือ ถึงแม้จะไม่ได้สำเร็จจบ happy ending ด้วย action plan ตามทฤษฎีขั้นตอน Co-Active Coaching ในการนำมาใช้จริงครั้งแรกนี้ แต่ mindset ที่ได้จากห้องเรียนเมื่อสองวัน

สื่อสารอย่างสันติ : หนทางสลายปัญหาให้หมดไปหรือเบาบางลง…ได้จริง

Review การอบรม การสื่อสารอย่างสันติ วันที่ 22-23 กุมภาพันธ์ 2568 -- NVC บอกไว้ว่า “แยกความรู้สึกออกจากความคิด” ความคิดกับความรู้สึกต่างกัน โดยความรู้สึกแยกได้ทั้งทางกาย ทางใจ เราให้เวลาตัวเองค่อยๆ เข้าใจความต่างของความคิดและความรู้สึกแบบใจเย็นๆ จนเข้าใจได้ในระดับหนึ่ง

Begin Again ย้อนมอง เริ่มใหม่ ฟังเสียงหัวใจ ออกแบบเส้นทางชีวิตด้วยไพ่ธาโรต์

Review กิจกรรม Begin Again ย้อนมอง เริ่มใหม่ ฟังเสียงหัวใจ ออกแบบเส้นทางชีวิตด้วยไพ่ธาโรต์ วันที่ 14-15 ธันวาคม 2567 -- คอร์สเรียนที่ทำให้เข้าใจการจับประเด็นตั้งคำถามเพื่อสื่อสารอ่านความหมายจากภาพ และการตั้งเป้าหมายวางแผนชีวิตอย่างแน่วแน่ ในกระบวนการเรียนครั้งนี้ ไม่ใช่การท่องจำความหมายไพ่

ประชุมแบบ facilator จะนำไปใช้ได้จริงหรือ?

Review การอบรม ฝึกทักษะดำเนินการประชุม วันที่ 1-3 พฤศจิกายน 2567 -- ไม่รู้ว่าภาพการประชุมที่ดีคืออะไร แต่ถ้าถามกลับกันการประชุมที่ไม่ดีละเป็นอย่างไร คราวนี้กลับมีเรื่องราวพรั่งพรูออกมามากมาย คอร์สฝึกทักษะดำเนินการประชุมเป็นคอร์สที่ทำให้เราเห็นภาพของการประชุมที่ดีชัดเจนมากขึ้น

ECO-DHARMA : Future of all beings in global boiling

The 29th Annual Sem Pringpuangkeo Public Lecture -- what should we do in this dangerous situation I am reminded of two of my favorite Zen stories in the first story a student asked the master what should we do when difficult times come and the master says this is hard to show

ผ่อนกาย คลายใจ ด้วย TRE

Review กิจกรรม ผ่อนกาย คลายใจ ด้วย TRE (TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES) วันที่ 27-28 มกราคม 2567 -- ใครรู้ตัวว่าร่างกายสะสมความเครียดไว้เยอะมาทางนี้เลย TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES เป็นเทคนิคการสั่นสะเทือนร่างกายให้ผ่อนคลาย ทั้งในแง่ของร่างกายและจิตใจ

ขุมทรัพย์ที่งดงามในความทุกข์คืออะไร

Review กิจกรรม ค้นพบขุมทรัพย์ในใจตน วันที่ 16 กรกฎาคม 2566 -- อะไรกันที่เป็นขุมทรัพย์ของความทุกข์ มันจะจริงหรือที่ในความทุกข์ที่ดูเป็นเรื่องแง่ลบจะมีอะไรดีๆ ซ่อนอยู่ หลายคนหลีกหนีความรู้สึกทุกข์นี้ แต่จริงๆ แล้วในความทุกข์ของคนเราก็มีสิ่งที่น่าสนใจอยู่เยอะเลย และถ้าจะบอกว่าเราจะเป็นเราทุกวันนี้ไม่

โอบอุ้มความเปราะบาง ภาวนากับการเยียวยาตัวเอง

Review การอบรม โอบอุ้มความเปราะบาง วันที่ 1-2 กรกฎาคม 2566 -- ในชีวิตปกติเวลาเกิดรอยแผล รอยแตก สิ่งที่ไม่ชอบปรากฏขึ้นมา เราจะรู้สึกว่าต้องทำอะไรสักอย่างกับมัน ไม่ว่าจะเป็นการวิเคราะห์หาสาเหตุ หาวิธีแก้ไข ซ่อม หาอะไรมาปิดทับ เพื่อไม่แสดงความเปราะบางนั้นออกมาให้ใครเห็น เรายอมให้ใครเห็นแง่มุมนั้นไม่ได้

ทำไมฉันถึงเป็นฉัน เข้าใจตัวเองและผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง

Review การอบรม รู้ลักษณ์ รู้ตน วันที่ 10-11 มิถุนายน 2566 -- การได้รับรู้โลกภายในของตัวเอง ทำให้เรารู้ว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้เรามีพฤติกรรมแบบนี้ บางคนมีบุคลิกท่าทางแบบเราเลย แต่เค้ามีแนวคิดมุมมองที่ต่างกัน เมื่อได้รับรู้ตัวตนที่แท้จริง จะมีบางส่วนที่เราทั้งชอบและไม่ชอบในตัวเอง ถือว่าเป็นก้าวแรกในการ

ความสุขของพลังชีวิต สร้างได้ด้วยตัวเอง

Review การอบรม ซาเทียร์ฯ ขั้นพื้นฐาน วันที่ 3-5 มิถุนายน 2566 -- คอร์สนี้ทำให้เราเรียนรู้ว่าไม่ว่าคนเราจะมีพฤติกรรม ความรู้สึก ความคาดหวังและการรับรู้ต่างกันหลากหลายมากมายแค่ไหน ทุกคนต่างก็มีความต้องการที่แท้จริงเหมือนกันหมด ถ้าเราเข้าใจจุดนี้ เราจะเข้าใจความเป็นมนุษย์มากขึ้น เราจะเข้าใจตัวเอง

สำรวจ “โลกภายใน” ของเราเองที่จะเป็นแก่นของตัวเรา

Review การออกแบบเครื่องมือเพื่อการสำรวจโลกภายใน วันที่ 20-21 พฤษภาคม 2566 -- เมื่อพูดถึงการสำรวจโลก “ภายใน” (Inner) คำว่า ภายใน นี้ไม่ได้หมายถึง เครื่องใน ตับ ไต ไส้ พุง แต่หมายถึงความคิด สภาวะอารมณ์ ความรู้สึก ตัวตนภายในของเรา โดยในหัวข้อการออกแบบเครื่องมือสำรวจโลกภายในนี้เป็น

รู้จักและเข้าใจคนผ่าน MBTI หรือ 16 personalities

Review เท่าทันตัวตนคนในบุคลิกภาพทั้ง 16 แบบ (MBTI) วันที่ 13-14 พฤษภาคม 2566 -- คอร์สนี้เหมาะกับคนที่อยากเข้าใจตัวเอง และเข้าใจฟังก์ชั่นการใช้ชีวิตในรูปแบบต่างๆ จะรู้จักตัวเองมากขึ้น รู้ว่าอะไรที่เราถนัด รู้ว่าควรทำตัวแบบไหนเพื่อให้ได้รับพลังงานสูงที่สุด รู้ว่าจะรับมือกับสิ่งที่เข้ามาในชีวิตอย่างไร

TRANSFORMATIVE EDUCATION FOR SOCIAL JUSTICE จุดยืนทางการศึกษาเพื่อความเป็นธรรม

ปาฐกถาเสมพริ้งพวงแก้ว ครั้งที่ 28 หัวข้อเรื่องการศึกษาเพื่อเปลี่ยนแปลงให้เกิดความยุติธรรมในสังคม เป็นเรื่องที่ท้าทายทีเดียว เพราะว่าโลกทุกวันนี้ ซับซ้อนมากขึ้น มันเป็นโลกที่สังคมแตกร้าวลึก แล้วก็มีการแบ่งแยกในทุกแขนง ทั้งด้านการเมือง สังคม เศรษฐกิจ จิตวิญญาณ และสิ่งแวดล้อม

ความขัดแย้งมีหลายระดับ

Review คลี่คลายความขัดแย้ง แปลงเปลี่ยนพลังกลุ่ม วันที่ 31 มีนาคม – 2 เมษายน 2566 -- ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นบนชั้นความจริงเห็นพ้องมักจะทำให้เกิดความขัดแย้งในเชิงทำลาย แต่กระบวนการได้พาเรามาสำรวจลึกลงไปในชั้นความจริงเหมือนฝันที่เปิดพื้นที่ให้ความขัดแย้งได้ส่งสัญญาณมาบอกเราว่าแก่นสำคัญที่แท้จริงคืออะไร

ฟังได้ศัพท์ จับได้ความ สื่อสารเข้าใจถึงแก่น

Review ฝึกทักษะการจับประเด็น วันที่ 25 – 26 มีนาคม 2566 -- กระบวนการตลอดสองวันถูกออกแบบมาอย่างพิถีพิถัน ทำให้ผู้เข้าร่วมเข้าถึงแก่นของทฤษฎีที่เป็นนามธรรมด้วยกิจกรรมต่างๆ ที่เป็นรูปธรรมได้ชัดเจนมากๆ เราเรียนแล้วรู้สึกสนุกและเข้าใจในบทเรียนง่ายมากๆ

การสื่อสารเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ เพราะความสัมพันธ์ที่ดีเกิดจากความเข้าอกเข้าใจกัน

Review การสื่อสารอย่างสันติ วันที่ 11 – 12 มีนาคม 2566 -- กระบวนการตลอดสองวันเต็มในคอร์สถูกจัดเรียงมาเป็น step by step อย่างสอดคล้องต่อเนื่องกัน ตั้งแต่ความสำคัญของการสื่อสาร วิธีการสื่อสารรูปแบบต่างๆ ตัวอย่างการสื่อสารแต่ละแบบ ทำให้เราเข้าใจถึงวิธีการที่ส่งผลต่อความรู้สึกของคู่สนทนาจริงๆ

‘สันติวิธี’ วิถีเพื่อคืนความเป็นมนุษย์

‘สันติวิธี’ วิถีเพื่อคืนความเป็นมนุษย์ บาทหลวงแลปสลีย์คือหนึ่งในเหยื่อของการใช้ความรุนแรงที่เกิดขึ้นในสังคมแอฟริกาใต้ ในปี 1990 ท่านสูญเสียมือทั้งสองข้าง ดวงตาหนึ่งข้าง และร่างกายถูกไฟไหม้อย่างรุนแรงจากระเบิดที่ถูกส่งมาทางไปรษณีย์ … Continue reading‘สันติวิธี’ วิถีเพื่อคืนความเป็นมนุษย์

Detoxifying our political past

I hope that won’t be the case for Thailand although deep down I think that might be the case. That means will be lose more years, if not another decade, before we could come together without political hatred as members of the same society

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่

Tel. 086 327 7792, 099 453 8836, 086 305 3011

email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

facebook: semsikkha

line: @semsikkha