---

ซาเทียร์2 ขั้น Advance

กลับมาเป็นตัวเราได้อย่างเต็มที่และมั่นคงกว่าเดิม

---

---

• เกริ่นนำ

  INTRO

  บ่อยครั้งคำถามหนึ่งยังคงวนเวียนอยู่ในใจเรา… “ทำไมเราถึงรักและดูแลคนอื่นได้ดี แต่พอกลับมาดูแลตัวเอง มันกลับยากเหลือเกิน?” เราเข้าใจความรู้สึกของคนอื่น ให้อภัยคนอื่น คอยประคับประคองความสัมพันธ์ และพยายามเป็นคนที่ดีที่สุดสำหรับคนรอบข้าง แต่เมื่อเป็นเรื่องของตัวเอง เรากลับเต็มไปด้วยความคาดหวัง การตำหนิ และคำถามว่า “ทำไมฉันถึงเป็นแบบนี้” ทั้งที่ความสัมพันธ์ที่อยู่กับเรานานที่สุดในชีวิต อาจเป็นความสัมพันธ์ระหว่าง “เรากับตัวเราเอง” นั่นเอง

  ในทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นเรากับตัวเราเอง เรากับคนอื่น หรือเรากับบริบทที่กำลังเผชิญ ล้วนมีความต้องการ ความคาดหวัง และสิ่งที่มากระทบใจอยู่เสมอ โดยเฉพาะความสัมพันธ์กับตัวเอง เราอาจคาดหวังให้ตัวเองเข้มแข็ง ต้องทำให้ดี ต้องไม่ผิดพลาด หรือต้องเป็นอย่างที่คนอื่นต้องการ จนบางครั้งเราเผลอแบกทั้งความรู้สึกของตัวเองและความรู้สึกของคนอื่นไว้โดยไม่รู้ตัว แล้วเราจะอยู่กับสิ่งเหล่านี้อย่างไร…โดยที่ เรายังคงเป็นเรา เขายังคงเป็นเขา และบริบทยังคงเป็นบริบท โดยไม่จำเป็นต้องแก้ไขหรือเปลี่ยนใคร แต่สามารถมองสิ่งเดิมจากมุมใหม่ วางใจได้มากขึ้น และกลับมาเชื่อมโยงกับพลังภายในของตัวเองได้อีกครั้ง

  Satir Advanced คืออีกขั้นของการเรียนรู้ที่ไม่ได้พาเราไปเพื่อ “แก้ไขตัวเอง” หรือทำให้เรากลายเป็นคนที่ดีกว่าเดิม หากแต่ชวนให้เราเดินทางกลับเข้าไปทำความเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งขึ้น — เข้าใจ ยอมรับ และค้นพบคุณค่าภายในที่มีอยู่แล้ว เพื่อให้เราเป็นตัวของตัวเองได้อย่างมั่นคงมากขึ้น เราอาจไม่สามารถทำให้ปัญหาทั้งหมดหายไป และไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น แต่เราสามารถมีความสุขกับชีวิตได้มากขึ้น รักตัวเองได้มากขึ้น และมีทางเลือกในการตอบสนองต่อชีวิตอย่างสอดคล้องกลมกลืนกับตัวเอง คนอื่น และบริบทมากขึ้น เพราะบางครั้ง…การเติบโตที่แท้จริง ไม่ใช่การเปลี่ยนเราให้เป็นใคร แต่คือการกลับมาเป็นตัวเราได้อย่างเต็มที่และมั่นคงกว่าเดิม

  ✘ การอบรมนี้ไม่มีประกาศนียบัตร

• เนื้อหาการอบรม

  CONTENT

  ❤ สร้างความมั่นคงจากภายในตัวเอง :

  1. รักตัวเองเป็น (Self love, Self compassion)
  2. การเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self worth)
  3. การภูมิใจในตัวเอง (Self esteem)
  4. การดูแลตัวเองได้ (Self care)
  5. มีความสอดคล้องกลมกลืนในตัวเอง กับคนอื่น และกับบริบทมากขึ้น (Be more congruence)
  6. สามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

  ❤ สรุป ภาพรวม ชีวิตมีความสุขสงบ สบายใจ มากขึ้น

  หมายเหตุ

  • มีช่วงเวลาเบรคเช้าและบ่ายประมาณ 15 นาที และช่วงเวลาพักเที่ยงประมาณ 1 ชั่วโมง
  • กิจกรรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม

• กระบวนกร

  FACILITATOR

---

• บริจาคลงทะเบียน

  REGISTRATION FEE

  บริจาคเพื่อลงทะเบียนร่วมกิจกรรม ท่านละ 5,800 บาท
  รับจำนวน 30 ท่าน

  ✱ ผู้ที่ทำงานด้านพัฒนาสังคม โปรดติดต่อเจ้าหน้าที่เพื่อลงทะเบียนในอัตรานักพัฒนาได้
  ✱ นักบวชขอรับทุนได้ 1 รูป