-
กำหนดการปี 2569
วันที่ 12 – 13 ธันวาคม 2569 (เต็ม)
ลงทะเบียนวันแรกเวลา 8.30 น.
เวลาทำกิจกรรม 9.00 – 17.00 น.
-
หมายเหตุ
- รับเฉพาะผู้ที่ผ่าน “ซาเทียร์ ขั้นพื้นฐาน” มาแล้วเท่านั้น
- รับเฉพาะผู้ที่สนใจเรียนรู้เพื่อทำความเข้าใจตัวเอง (ไม่รับบุคคลที่นำไปใช้เพื่อแสวงหาผลกำไร)
- การอบรมนี้เป็นไปเพื่อการพัฒนาตนเองเฉพาะบุคคลเท่านั้น เสมสิกขาลัยไม่สนับสนุนให้นำการเรียนรู้ในครั้งนี้ไปใช้เพื่อบำบัดหรือรักษาผู้อื่น
-
สถานที่
-
เกริ่นนำ
ความสัมพันธ์ไม่ได้มีเพียงสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคนสองคน แต่ยังมี โลกภายในของคนสองคน ที่กำลังเข้ามาพบกันอยู่ด้วย ความคิด ความรู้สึก ประสบการณ์ในอดีต ความคาดหวัง ความต้องการ และความเชื่อที่เรามีต่อตัวเองและผู้อื่น ล้วนส่งผลต่อวิธีที่เรารัก วิธีที่เราสื่อสาร และวิธีที่เรารับมือเมื่อความสัมพันธ์ไม่เป็นอย่างใจ บางครั้งสิ่งที่ทำให้เราเจ็บปวดจึงอาจไม่ได้เกิดจากสิ่งที่อีกคนทำเพียงอย่างเดียว แต่อาจมีบางสิ่งภายในตัวเราที่กำลังถูกกระทบโดยไม่รู้ตัว การดูแลความสัมพันธ์จึงอาจเริ่มต้นจากการ กลับมารู้จักตัวเองอีกครั้ง เพื่อเข้าใจว่าอะไรในตัวเรากำลังส่งผลต่อความสัมพันธ์ที่มีอยู่ ทั้งในอดีต วันนี้ และความสัมพันธ์ที่เราอยากสร้างในวันข้างหน้า
เมื่อเราเริ่มเข้าใจตัวเองและมีพื้นที่ภายในมากขึ้น เราจะสามารถ “ฟัง” โลกของอีกคนได้อย่างลึกซึ้ง โดยไม่ต้องรีบตัดสิน ปกป้องตัวเอง หรือพยายามเปลี่ยนเขาให้เป็นอย่างที่เราต้องการ และจากพื้นที่ของ “ฉัน” กับ “เธอ” เราจะค่อย ๆ สร้าง “พื้นที่กลาง” ที่ความสัมพันธ์สามารถเติบโตร่วมกันได้อย่างปลอดภัย เท่าเทียม และเคารพในความเป็นตัวเองของทั้งสองฝ่าย ซาเทียร์จึงไม่ได้ชวนเราเรียนรู้เพื่อทำให้ความสัมพันธ์สมบูรณ์แบบ แต่ชวนกลับมาเข้าใจตัวเอง เห็นคุณค่าภายใน และสร้างทางเลือกใหม่ในการอยู่ร่วมกัน เพราะท้ายที่สุดแล้ว ความรักไม่ใช่แค่การมีใครสักคนอยู่ข้างกาย แต่คือการอยู่กับใครบางคนอย่างเข้าใจ โดยไม่สูญเสียตัวเอง และเปิดพื้นที่ให้เราทั้งคู่ได้เติบโตไปด้วยกัน
✘ การอบรมนี้ไม่มีประกาศนียบัตร -
เนื้อหาการอบรม
สำรวจสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์
หัวข้อหลักที่เราจะสำรวจ :
- 💢 อารมณ์: ความรู้สึกทั้งที่แสดงออกและที่ซ่อนไว้ สร้างบรรยากาศในความสัมพันธ์โดยที่เราอาจไม่รู้ตัว
- 💭 ความคิด: มุมมอง ความคาดหวัง และการตีความพฤติกรรมของอีกฝ่าย ล้วนส่งผลต่อท่าทีและการตอบสนอง
- 🔐 ความเชื่อ: ความเชื่อเดิมเกี่ยวกับรัก บทบาท หรือคุณค่าในตัวเอง อาจเป็นกรอบที่ไม่รู้ตัวที่คอยจำกัดความรัก
- 💎 คุณค่า: แก่นสำคัญในชีวิตที่เรายึดถือ หากไม่ตรงกัน หรือไม่เคยพูดคุยอย่างแท้จริง อาจเป็นจุดเริ่มของความห่างเหิน
ดูแลความสัมพันธ์ ด้วยหัวใจที่เข้าใจ
หัวใจสำคัญของการสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคง :
- ⚖️ ความเท่าเทียม (Equality): ไม่ใช่ใครเหนือใคร แต่คือการยืนเคียงข้างกันด้วยความเคารพในตัวตนของแต่ละฝ่าย
- 🛡️ Boundaries (ขอบเขตที่ดี): การรู้จักปกป้องพื้นที่ของตัวเอง และเคารพพื้นที่ของกันและกันอย่างแท้จริง
- 🤝 Commitment (พันธะใจ): ไม่ใช่แค่ความรู้สึกชั่วคราว แต่คือการตั้งใจที่จะเดินเคียงกันอย่างมีสติ และเติบโตไปด้วยกัน
หมายเหตุ
- มีช่วงเวลาเบรคเช้าและบ่ายประมาณ 15 นาที และช่วงเวลาพักเที่ยงประมาณ 1 ชั่วโมง
- กิจกรรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม
-
กระบวนกร
-
บริจาคลงทะเบียน
บริจาคเพื่อลงทะเบียนร่วมกิจกรรมตามกำลังทรัพย์ ขั้นต่ำท่านละ 3,000 บาท
รับจำนวน 24 ท่าน✱ ผู้ที่ทำงานด้านพัฒนาสังคม โปรดติดต่อเจ้าหน้าที่เพื่อลงทะเบียนในอัตรานักพัฒนาได้
✱ นักบวชขอรับทุนได้ 1 รูป
วิธีการบริจาคร่วมกิจกรรม
***ขอความกรุณา ตรวจสอบที่ว่าง และ พิจารณาความพร้อมในการเข้าร่วมกิจกรรม ให้มั่นใจก่อนดำเนินการโอนเงิน เนื่องจากมูลนิธิฯเป็นองค์กรสาธารณกุศลจึงไม่สามารถคืนเงินได้ ในทุกกรณี***
1. สแกน QR e-donation
(ไม่มีใบเสร็จ)
# สำหรับผู้ที่ต้องการลดหย่อนภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา #
หมายเหตุ: สำหรับการบริจาคผ่านช่องทางนี้ ท่านจะไม่ได้รับใบเสร็จรับเงิน เนื่องจากข้อมูลการบริจาคจะถูกส่งเข้าสู่ระบบ e-Donation ของสรรพากรโดยอัตโนมัติ ทั้งนี้ ขอความกรุณาเก็บหลักฐานการโอนเงิน (สลิปการโอน) ไว้เป็นหลักฐานในการอ้างอิงหรือยืนยันข้อมูลการบริจาค หากมีความจำเป็นในภายหลัง
2. โอนเงินเข้าบัญชีธนาคาร
(ได้รับใบเสร็จ)
# สำหรับผู้ที่ต้องการออกใบเสร็จในนามนิติบุคคลหรือชื่อบุคคลอื่น (ไม่สามารถนำไปลดหย่อนภาษีได้) #
ธนาคารไทยพาณิชย์
ประเภทออมทรัพย์ สาขาเจริญนคร
ชื่อบัญชี มูลนิธิเสฐียรโกเศศ-นาคะประทีป
บัญชีเลขที่ 024 – 2 52441 – 2
3. แบ่งยอดการบริจาค
# โปรดสอบถามรายละเอียดกับเจ้าหน้าที่ #
- Tel. 086 327 7792, 099 453 8836, 086 305 3011
- Email:
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. - Line: @semsikkha
- Facebook: semsikkha
4. เช็ค
สั่งจ่าย มูลนิธิเสฐียรโกเศศ-นาคะประทีป
หมายเหตุ
- การยกเลิกเข้าร่วมกิจกรรม
ผู้ที่ประสงค์ยกเลิกการเข้าร่วมกิจกรรมหรือการอบรม ทางองค์กรขอเรียนแจ้งว่า ไม่สามารถคืนเงินบริจาคร่วมกิจกรรมได้ในทุกกรณี เนื่องจากเสมสิกขาลัยเป็นองค์กรสาธารณกุศล โดยเงินบริจาคดังกล่าวถือเป็นการร่วมบริจาคเพื่อสนับสนุนการดำเนินงานและการสร้างสรรค์กิจกรรมอันเป็นประโยชน์ต่อสังคมต่อไป -
ใบเสร็จรับเงิน
ใบเสร็จรับเงินจากการร่วมกิจกรรมจะระบุรายการเป็น "บริจาคเพื่อค่าใช้จ่ายการดำเนินงานทั่วไป" ไม่สามารถออกใบเสร็จเป็น "ค่าลงทะเบียนอบรม" ได้ เนื่องจากเสมสิกขาลัยเป็นองค์กรสาธารณกุศล -
การแบ่งชำระเงินบริจาค
ผู้เข้าร่วมสามารถแบ่งชำระเงินบริจาคเพื่อร่วมกิจกรรมได้ตามความเหมาะสม โดยสามารถติดต่อเจ้าหน้าที่เพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม -
อาหารระหว่างการอบรม
กิจกรรมและการอบรมส่วนใหญ่มีบริการอาหารว่างในช่วงเช้าและช่วงบ่าย โดย ไม่มีบริการอาหารกลางวัน เนื่องจากบริเวณโดยรอบมีร้านอาหารหลากหลายให้ผู้เข้าร่วมเลือกรับประทานได้ตามความสะดวกยกเว้นในบางหลักสูตร เช่น "เผชิญความตายอย่างสงบ" ค่าใช้จ่ายในการเข้าร่วมได้รวม อาหารครบ 3 มื้อ และค่าที่พัก ไว้เรียบร้อยแล้ว
-
การยกเลิกการจัดกิจกรรม
หากกิจกรรมหรือการอบรมใดมีจำนวนผู้สมัครยืนยันเข้าร่วมต่ำกว่า 50% ของจำนวนที่กำหนด เสมสิกขาลัยขอสงวนสิทธิ์ในการยกเลิกการจัดกิจกรรมนั้น เนื่องจากจำนวนผู้เข้าร่วมเป็นปัจจัยสำคัญต่อกระบวนการเรียนรู้ ทั้งนี้ หากมีการยกเลิก เสมสิกขาลัยจะแจ้งให้ผู้สมัครทราบล่วงหน้าไม่น้อยกว่า 1 เดือน
