---

สานสัมพันธ์ด้วยภาษาใจ

การสื่อสารอย่างสันติเพื่อดูแลความสัมพันธ์

---

---

• เกริ่นนำ

  INTRO

  บางครั้งสิ่งที่ทำร้ายความสัมพันธ์ ไม่ใช่เพราะเราไม่ใส่ใจกัน แต่เพราะ เราไม่รู้ว่าจะพูดสิ่งที่อยู่ในใจอย่างไร โดยไม่ทำร้ายอีกคน และไม่รู้ว่าจะฟังอย่างไร เมื่อคำพูดของอีกฝ่ายกระทบความรู้สึกของเรา เราอาจรักกันมาก แต่กลับสื่อสารกันจนเข้าใจผิด โกรธกัน หรือกลายเป็นคนที่อยู่ใกล้กันแต่กลับรู้สึกห่างไกล การดูแลความสัมพันธ์จึงอาจไม่ได้เริ่มจากการหาคำพูดที่สมบูรณ์แบบ แต่อาจเริ่มจากการกลับมาฟัง “ภาษาใจ” ของตัวเอง รับรู้ความรู้สึก และเข้าใจความต้องการที่ซ่อนอยู่ภายใน

  การสื่อสารอย่างสันติ หรือ Nonviolent Communication (NVC) ชวนเราเปลี่ยนวิธีมองความสัมพันธ์ จากการตัดสินว่าใครผิดใครถูก ไปสู่การทำความเข้าใจว่าเบื้องหลังคำพูดหรือพฤติกรรมของแต่ละคน มีความรู้สึกและความต้องการอะไรอยู่ การเรียนรู้จึงไม่ได้มีเพียงการสื่อสารอย่างจริงใจ แต่ยังรวมถึงการดูแลตัวเองเมื่อถูกกระทบใจ การฟังอย่างลึกซึ้ง และการค่อย ๆ แปรเปลี่ยนความรู้สึกที่มีต่อคนที่เราอาจมองว่าเป็น “คู่อริ” ให้กลายเป็นความเข้าใจ เพื่อเปิดพื้นที่ให้ความสัมพันธ์มีทางเลือกใหม่มากกว่าการตอบโต้หรือหลีกหนี

  “สานสัมพันธ์ด้วยภาษาใจ” จึงเป็นพื้นที่ให้เราได้กลับมาเรียนรู้ทั้งการพูดกับตัวเอง การพูดกับคนที่เรารัก และการฟังคนที่อาจเข้าใจได้ยาก ผ่านการแลกเปลี่ยน อภิปราย กิจกรรมจากประสบการณ์ และบทบาทสมมุติ เพื่อฝึกทักษะที่สามารถนำกลับไปใช้ได้จริงทั้งในครอบครัว ความรัก และที่ทำงาน เพราะบางครั้งความสัมพันธ์ไม่ได้ต้องการให้ใครเปลี่ยนเป็นคนใหม่ แต่อาจต้องการเพียง พื้นที่ที่เรากล้าพูดอย่างจริงใจ และกล้าฟังอย่างเข้าใจ เพื่อให้เราและคนที่อยู่ตรงหน้าได้กลับมาเห็นความรู้สึกและความต้องการของกันและกันอีกครั้ง

  ✘ การอบรมนี้ไม่มีประกาศนียบัตร

• เนื้อหาการอบรม

  CONTENT
  1. การรับรู้และเข้าใจความรู้สึกและความต้องการของตัวเองในความสัมพันธ์
  2. การดูแลตัวเองเมื่อเกิดการกระทบใจจากคนรอบข้าง
     
  3. การแปรเปลี่ยนความรู้สึกของการเป็น “คู่อริ” ให้เป็นความเข้าใจ
     
  4. การสื่อสารอย่างจริงใจและดูแลความรู้สึกของผู้รับสาร
     
  5. สร้างสรรค์ทางเลือกใหม่ๆ เพื่อดูแลความสัมพันธ์และคลี่คลายความขัดแย้ง

• กระบวนการอบรม

  PROCESS

  ✓ การบรรยาย
  ✓ การแลกเปลี่ยน/อภิปราย
  ✓ กิจกรรมผ่านประสบการณ์
  ✓ บทบาทสมมุติ

• เหมาะกับใคร

  TARGET
  กิจกรรมนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาการสื่อสารและดูแลความสัมพันธ์ให้ดีขึ้น ทั้งในครอบครัว กับคนรัก หรือในที่ทำงาน

• กระบวนกร

  FACILITATOR

---

• บริจาคลงทะเบียน

  REGISTRATION FEE

  บริจาคเพื่อลงทะเบียนร่วมกิจกรรม ท่านละ 4,600 บาท
  รับจำนวน 30 ท่าน

  ✱ ผู้ที่ทำงานด้านพัฒนาสังคม โปรดติดต่อเจ้าหน้าที่เพื่อลงทะเบียนในอัตรานักพัฒนาได้