Skip to main content

หลักสูตร Public

ซาเทียร์ ขั้น Advance

แปรเปลี่ยนและเติบโตสู่ความมั่นคงภายในโดยใช้กระบวนการซาเทียร์โมเดล ขั้น Advance

เคยไหม…เรารักและเข้าใจคนอื่นได้ง่าย แต่พอจะรักและเข้าใจตัวเองกลับยากเหลือเกิน ในทุกความสัมพันธ์

ไม่ว่าจะกับตัวเราเอง คนรอบข้าง หรือบริบทชีวิต ต่างมีความคาดหวังซ่อนอยู่

คอร์ส Satir Advanced จะพาคุณกลับมาเรียนรู้ “ความมั่นคงภายใน” ที่ไม่ใช่เพื่อแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลง แต่เพื่อเข้าใจ ยอมรับ และเห็นคุณค่าในตัวเองจากมุมใหม่

เมื่อใจเราเชื่อมโยงกับตัวเองอย่างอ่อนโยน เราจะรักตัวเองได้มากขึ้น อยู่กับความจริงได้อย่างสงบ และมีพลังสร้างความกลมกลืนระหว่างตัวเรา ผู้อื่น และโลกได้อย่างงดงาม

  • เกริ่นนำ

    Introduction

    บ่อยครั้งคำถามวนๆ เวียนๆ ในสมองเรา ว่าทำไมเรารักและดูแลคนอื่นได้ แต่พอกับตัวเราเองทำไมถึงยากจัง..

    ทุกๆ การปฏิสัมพันธ์ไม่ว่าจะเป็น ตัวเรากับตัวเรา ตัวเรากับคนอื่น คนอื่นกับเรา หรือตัวเรากับบริบท นั้นมีความคาดหวังและความต้องการต่อกันอยู่ ยิ่งกับตัวเราเองยิ่งสูง

    เราจะทำอย่างไรให้เราได้เข้าใจ ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ่งที่กระทบกับใจเรา เราจะวางใจอย่างไร หรือเราจะดูแลใจเราอย่างไร และสิ่งนั้นยังคงอยู่โดยที่เราก็ยังเป็นเรา เขาก็ยังเป็นเขา บริบทก็ยังเป็นบริบท ที่ไม่ต้องแบกกันและกัน แต่จะงดงามในมุมมองจากมุมใหม่ของเรา เพื่อเป็นพลังเชื่อมโยงมั่นคงภายในเรา และนี้คือศักยภาพที่ทุกคนมีอยู่แล้ว

    เรารักตัวเองได้มากขึ้น มีความสุขมากขึ้น แม้ปัญหาเหล่านั้นจะยังอยู่ก็ตาม

    เรามีสิทธิ์เลือกวิธีการต่างๆ ในการรับมือ หรือความสอดคล้องกลมกลืนทั้งตัวเอง คนอื่น และบริบทได้มากขึ้น

    Satir Advanced เป็นขั้นเติบโต ที่จะพาเราเรียนรู้และเติบโตไปพร้อมกับความมั่นคงภายใน ที่ไม่ใช่เพื่อแก้ไข ไม่ใช่เพื่อเปลี่ยนแปลง แต่เพื่อ เข้าใจ ยอมรับ และพบคุณค่าภายในและการเป็นตัวของตัวเองในแบบที่เราเป็นได้อย่างมั่นคงขึ้น

  • เนื้อหา

    Content
    • สร้างความมั่นคงจากภายในตัวเอง :
      1. รักตัวเองเป็น (Self love, Self compassion)
      2. การเห็นคุณค่าในตัวเอง (Self worth)
      3. การภูมิใจในตัวเอง (Self esteem)
      4. การดูแลตัวเองได้ (Self care)
      5. มีความสอดคล้องกลมกลืนในตัวเอง กับคนอื่น และกับบริบทมากขึ้น (Be more congruence)
      6. สามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
    • สรุป ภาพรวม ชีวิตมีความสุขสงบ สบายใจ มากขึ้น

  • กระบวนการ

    Process
    • พูดคุย แลกเปลี่ยนประสบการณ์ตรง
    • กิจกรรมผ่านประสบการณ์ตรง บทบาทสมมติ กลุ่มย่อย
    • บรรยายโดยวิทยากร

  • วิทยากร

    Trainer

  • ผู้เข้าอบรม

    Participants

    จำนวนไม่เกิน 30 คน

  • ระยะเวลา

    Duration

    อบรม 3 วัน ช่วงเวลา 8.30 – 16.30 น. (อาจมีการปรับเปลี่ยนเวลาและกิจกรรมเพื่อความเหมาะสมกับเนื้อหาและกลุ่มผู้เข้าร่วม)

  • สถานที่

    Location

    ห้องโปร่ง โล่ง กว้าง ไม่มีสิ่งกีดขวาง เงียบสงบ ไม่มีเสียงรบกวน และเหมาะสำหรับทำกิจกรรมเคลื่อนไหว

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่

คุณจงรักษ์ แซ่ตั้ง Tel. 086 305 3011
email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
facebook: semsikkha
line: @semsikkha