หลักสูตร Public

---

H-E-art Care

ดูแลใจด้วยความเข้าใจและเครื่องมือศิลปะ

---

---

---

---

• เกริ่นนำ

  Introduction

  จะมีสักกี่ช่วงเวลาที่เราได้ให้ความสำคัญและหันกลับมาดูแลตนเองบ้าง…

  ให้ห้วงเวลาที่หยุดหมุนในโลกของเรา ได้อยู่กับตัวเราและเรามากขึ้น สัมผัสผ่านก้อนดินที่มาจากโลกใบนี้ “ดังของขวัญพระแม่ธรณี” ให้เราได้กลับมาสัมผัสธรรมชาติที่เป็นความรู้สึกจริงแท้ ส่งผ่านมากระทบมือและสัมผัสถึงใจ หรือละเลงสีสันลงบนกระดาษที่จะเนรมิตใจ กาย และสมองเราได้เต้นระบำไปพร้อมกับการเล่นสนุก สรรสร้างศิลปะในแบบเรา ฯลฯ

  ที่เราจะได้พื้นที่สุขสงบ ผ่อนคลาย ในการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจของเรา เพื่อรวบรวมพลังกายและใจให้พร้อมกับตั้งหลักของการน้อมรับกับสิ่งต่างๆ ในวันข้างหน้า

  H-(heart) E-(empathy) art Care
  Workshop นี้ จะชวนให้เชื่อมโยงกับตัวเอง สำรวจโลกภายในของเราและได้รับความเข้าใจที่เกี่ยวกับตัวเองเพิ่มขึ้น ผ่านการสร้างสรรค์งานศิลปะ นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมจะได้แบ่งปันเรื่องราว ความเข้าใจ และประสบการณ์ในพื้นที่ปลอดภัย เพื่อสนับสนุนการเยียวยา การเติบโตและสร้างความเชื่อมใจ

  *** ไม่จำเป็นจะต้องมีพื้นฐานด้านศิลปะ เราชวนคุณมากสนุกกับงานศิลปะ และค้นพบความเบิกบานที่หายไปอีกครั้งหนึ่ง

• เนื้อหา

  Content
  • การตระหนักในตนเอง ในมิติต่างๆ เช่น ความรู้สึก อารมณ์ มุมมอง ผ่านการทำงานศิลปะ
  • แนวทางและเครื่องมือการดูแลร่างกาย/จิตใจ
  • การเชื่อมโยงตนเองและโลกรอบตัวที่ลึกซึ้งมากขึ้น
  • การเข้าใจความสำคัญของการดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ

• กระบวนการ

  Process

  ✓ การบรรยาย ✓ การแลกเปลี่ยน/ถาม-ตอบ ✓ กิจกรรมผ่านประสบการณ์

  การปั้นดิน ดินเป็นของขวัญจากพระแม่ธรณี การปั้นดินให้เราได้สัมผัสกับธรรมชาติ คืนพลังชีวิตและเสริมความสามารถในการฟื้นคืนสภาพ ในการปั้นดินให้เป็นรูปทรงต่างๆ นั้น จะต้องใช้ทั้งกระบวนการคิด การสัมผัส และเจตจำนงในการค่อยๆ ทำให้ดินเข้าสู่รูปร่างที่ต้องการ เป็นกระบวนการที่ต้องใช้ความใจเย็น แต่ก็ง่ายในการปรับแก้ไขในระหว่างการทำ

  การระบายสี (Painting) ศิลปะบำบัดตามแนวทางมนุษยปรัชญาใช้ทั้งเทคนิคสีน้ำแบบเปียกบนเปียก (wet on wet) เปียกบนแห้ง (veil painting) และสีฝุ่น (Soft pastel) การระบายสีเป็นการทำงานกับสีสัน พื้นผิว และรูปทรง ช่วยให้เกิดประสบการณ์ในดวงจิต ความเข้าใจ ค้นพบและพัฒนาความสัมพันธ์กับตนเอง

  1. การใช้สื่อและเทคนิคศิลปะต่างๆ เช่น การระบายสีฝุ่น สีน้ำ การปั้นดิน
  2. แบบฝึกหัดศิลปะในแนวทางมนุษยปรัชญา
  3. แลกเปลี่ยนประสบการณ์ ความเข้าใจที่เกิดขึ้นเพื่อสนับสนุนความเชื่อมโยง และการสนับสนุนซึ่งกันและกันในวง
  4. แบบฝึกหัดนำภาวนาและการรับรู้ร่างกายแบบสั้นๆ เพื่อการเชื่อมโยงกับตนเอง

• วิทยากร

  Trainer

• ผู้เข้าอบรม

  Participants

  จำนวนไม่เกิน 20 คน

• ระยะเวลา

  Duration

  อบรม 2 วัน ช่วงเวลา 9.00 – 17.00 น. (อาจมีการปรับเปลี่ยนเวลาและกิจกรรมเพื่อความเหมาะสมกับเนื้อหาและกลุ่มผู้เข้าร่วม)

• สถานที่

  Location

  ห้องโปร่ง โล่ง กว้าง ไม่มีสิ่งกีดขวาง เงียบสงบ ไม่มีเสียงรบกวน

---

---

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่