ปฏิทินกิจกรรม
โอบอุ้มความเปราะบาง
ภาวนากับการเยียวยาตัวเอง
วันที่จัด
15-16 กันยายน 2561
ช่วงเวลาแห่งความเปราะบาง เป็นภาวะสำคัญของการตายและการเกิดใหม่ ที่หากเราสามารถ "อยู่ตรงนั้น" และโอบอุ้มความเปราะบางนั้นไว้อย่างอ่อนโยน ก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเยียวยาตัวเองและให้กำเนิดศักยภาพทางจิตใจและจิตวิญญาณบางอย่างที่เราคาดไม่ถึง
เนื้อหาของการอบรม
คอร์สภาวนา 2 วัน เหมาะสำหรับคนธรรมดาที่อยู่ในช่วงการเปลี่ยนผ่านของชีวิต ไม่ว่าจะเพิ่งเรียนจบ (หรือเรียนไม่จบ) เปลี่ยนอาชีพ ลาออกจากงาน เป็นพ่อเป็นแม่ หย่าร้าง เกษียณอายุ หรือกำลังผ่านการไว้ทุกข์จากการสูญเสีย
กิจกรรมประกอบด้วยเทคนิคการภาวนาที่หลากหลายจากสายธรรมปฏิบัติมหายานและวัชรยาน บนพื้นฐานคำสอนเรื่อง "ปรัชญาปารมิตา" หรือ ความว่าง จากประสบการณ์การเรียนรู้และฝึกฝนของวิทยากร
วิทยากร
 |
นักวิชาการอิสระด้านปรัชญาศาสนา จบการศึกษาปริญญาโทด้านประวัติศาสตร์ศาสนาจากมหาวิทยาลัยนาโรปะ รัฐโคโลราโด สหรัฐอเมริกา ฝึกปฏิบัติกับเรจินัลด์ เรย์ ธรรมาจารย์ชาวตะวันตก ผู้เป็นศิษย์เอกของเชอเกียม ตรุงปะ รินโปเช จัดอบรมภาวนาให้กับเสมสิกขาลัยมาตั้งแต่ปี 2551 ซึ่งปัจจุบันวิจักขณ์เป็น senior teacher และ meditation instructor ให้กับ Dharmaocean Foundation เป็นบรรณาธิการสำนักพิมพ์ปลากระโดดและผู้ก่อตั้งสถาบันวัชรสิทธา เป็นอาจารย์พิเศษด้านปรัชญาศาสนาให้กับวิทยาลัยศาสนศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล, ภาคปรัชญา คณะอักษรศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร, และสถาบันการศึกษาทั่วประเทศ ผลงานหนังสือ เขียนและแปล ได้แก่
|
ตารางกิจกรรม
| วันแรกของกิจกรรม | |
| 08.30-09.00 | ลงทะเบียน |
| 09.00-10.30 | - แนะนำตัว |
| - แบ่งปันความคาดหวัง / อุปสรรค | |
| - ที่มาของกิจกรรม และแนวทางการปฏิบัติ ตามแนวทางวัชรยาน | |
| - พื้นฐานท่านั่งภาวนา / ฝึกความรู้สึกตัว | |
| 10.30-10.45 | พักเบรค |
| 10.45-12.00 | - แบ่งปันประสบการณ์การเรียนรู้ตอนเช้า |
| - ฝึกนั่งภาวนา-ความรู้สึกตัว | |
| - ฝึกพื้นฐานบอดี้เวิร์ค (รู้สึกตัวผ่านจุดสัมผัส 10 จุด) | |
| 12.00-13.00 | พักเที่ยง |
| 13.00-15.30 | - แบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้จากช่วงเช้า |
| - ถาม-ตอบ สรุปบทเรียนร่วมกัน | |
| - นั่งภาวนา / ทำบอดี้เวิร์ค | |
| 15.30-15.45 | พักเบรก |
| 15.45-17.00 | - แบ่งปันประสบการณ์ / ถาม-ตอบ |
| - นั่งภาวนา / บอดี้เวิร์ค ต่อ | |
| - สรุป | |
| วันที่สองของกิจกรรม | |
| 09.00-10.30 | - ความไว้วางใจในชีวิต / ศิโรราบ / ความว่าง |
| - ฝึกนั่งภาวนา - ฝึกบอดี้เวิร์ค Earth Breathing (เทคนิคการหายใจลงไปในผืนดิน) | |
| 10.30-10.45 | พักเบรค |
| 10.45-12.00 | - แบ่งปันประสบการณ์ร่วมกัน |
| - นั่งภาวนา / บอดี้เวิร์ค (ต่อ) | |
| 12.00-13.00 | พักเที่ยง |
| 13.00-15.30 | - เดินไกลอีกนิดเพื่อเข้าใจธรรมชาติของจิตวิญญาณ – มหายาน โพธิจิต ทองเลน |
| - แบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้จากช่วงเช้า | |
| - ถาม-ตอบ สรุปบทเรียนร่วมกัน | |
| - นั่งภาวนา / ทำบอดี้เวิร์ค | |
| 15.30-15.45 | พักเบรก |
| 15.45-17.00 | - แบ่งปันประสบการณ์ / ถาม-ตอบ |
| - นั่งภาวนา / บอดี้เวิร์ค ต่อ | |
| - สรุป | |
หมายเหตุ ตารางเวลาอาจมีการปรับเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสมกับเนื้อหาและกลุ่มผู้เข้าร่วม
สถานที่
เรือนร้อยฉนำ สวนเงินมีมา คลองสาน กรุงเทพฯ
หมายเหตุ
- สถานที่นี้ไม่มีบริการที่จอดรถ จึงขอความกรุณาทุกท่านเดินทางด้วยรถสาธารณะ หรือหากต้องการเดินทางด้วยรถส่วนตัว ขอความกรุณาหาที่จอดรถเองค่ะ (หากจอดรถริมถนนบริเวณใกล้เรือนร้อยฉนำอาจถูกล็อคล้อได้) เสมสิกขาลัยต้องขออภัยในความไม่สะดวกนี้ด้วยค่ะ
- สถานที่อบรมเป็นการนั่งพื้นเป็นวงกลม มีเบาะรองนั่ง การแต่งกายจึงควรเป็นกางเกง หากท่านใดไม่สะดวก สามารถแจ้งก่อนได้ เพื่อเตรียมเก้าอี้ให้
บริจาคเข้าร่วมกิจกรรม
❊❊❊ กรุณาติดต่อเจ้าหน้าที่ก่อนเข้าร่วมกิจกรรม และสอบถามที่ว่างก่อนการโอนเงิน
- บุคคลทั่วไป บริจาคท่านละ 2,200 บาท จำนวน 20 ท่าน (ไม่รวมค่าอาหารกลางวัน)
- ขอรับทุน -->เงื่อนไขการขอรับทุน
- นักพัฒนาหรือผู้มีรายได้น้อย บริจาคท่านละ 1,500 บาท จำนวน 8 ท่าน (ไม่รวมค่าอาหารกลางวัน)
- นักบวชหญิง-ชาย ที่ทำงานกับพื้นที่และชุมชน ไม่เสียค่าใช้จ่าย จำนวน 2 รูป
การสมัครร่วมกิจกรรม
- ขั้นตอนการสมัครและยืนยันเข้าร่วมกิจกรรม
- วิธีการโอนเงินบริจาคร่วมกิจกรรม
- กรอกใบสมัครออนไลน์
- การขอยกเลิกเข้าร่วมกิจกรรม
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
จงรักษ์ แซ่ตั้ง โทรศัพท์ 086-305-3011
email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
fb: semsikkha line: @semsikkha
