ปฏิทินกิจกรรม

โอบอุ้มความเปราะบาง ➜ 15-16 กันยายน 2561

โอบอุ้มความเปราะบาง

ภาวนากับการเยียวยาตัวเอง


วันที่จัด

15-16 กันยายน 2561

 

 

ช่วงเวลาแห่งความเปราะบาง เป็นภาวะสำคัญของการตายและการเกิดใหม่ ที่หากเราสามารถ "อยู่ตรงนั้น" และโอบอุ้มความเปราะบางนั้นไว้อย่างอ่อนโยน ก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเยียวยาตัวเองและให้กำเนิดศักยภาพทางจิตใจและจิตวิญญาณบางอย่างที่เราคาดไม่ถึง

 

เนื้อหาของการอบรม

คอร์สภาวนา 2 วัน เหมาะสำหรับคนธรรมดาที่อยู่ในช่วงการเปลี่ยนผ่านของชีวิต ไม่ว่าจะเพิ่งเรียนจบ (หรือเรียนไม่จบ) เปลี่ยนอาชีพ ลาออกจากงาน เป็นพ่อเป็นแม่ หย่าร้าง เกษียณอายุ หรือกำลังผ่านการไว้ทุกข์จากการสูญเสีย

กิจกรรมประกอบด้วยเทคนิคการภาวนาที่หลากหลายจากสายธรรมปฏิบัติมหายานและวัชรยาน บนพื้นฐานคำสอนเรื่อง "ปรัชญาปารมิตา" หรือ ความว่าง จากประสบการณ์การเรียนรู้และฝึกฝนของวิทยากร

  

วิทยากร

wichak วิจักขณ์ พานิช 

นักวิชาการอิสระด้านปรัชญาศาสนา จบการศึกษาปริญญาโทด้านประวัติศาสตร์ศาสนาจากมหาวิทยาลัยนาโรปะ รัฐโคโลราโด สหรัฐอเมริกา ฝึกปฏิบัติกับเรจินัลด์ เรย์ ธรรมาจารย์ชาวตะวันตก ผู้เป็นศิษย์เอกของเชอเกียม ตรุงปะ รินโปเช

จัดอบรมภาวนาให้กับเสมสิกขาลัยมาตั้งแต่ปี 2551 ซึ่งปัจจุบันวิจักขณ์เป็น senior teacher และ meditation instructor ให้กับ Dharmaocean Foundation เป็นบรรณาธิการสำนักพิมพ์ปลากระโดดและผู้ก่อตั้งสถาบันวัชรสิทธา เป็นอาจารย์พิเศษด้านปรัชญาศาสนาให้กับวิทยาลัยศาสนศึกษา มหาวิทยาลัยมหิดล, ภาคปรัชญา คณะอักษรศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร, และสถาบันการศึกษาทั่วประเทศ

ผลงานหนังสือ เขียนและแปล ได้แก่

  • เรียนรู้ด้วยใจอย่างใคร่ครวญ : การศึกษาดั่งเส้นทางการแสวงหาทางจิตวิญญาณ
  • บนเส้นทางแห่งการฝึกตน : สู่สายธารพุทธธรรมในโลกสมัยใหม่
  • ทะลวงวัตถุนิยมทางจิตวิญญาณ
  • เมื่อทุกอย่างพังทลาย
  • ธรรมนัว : พุทธธรรมท่ามกลางความขัดแย้งทางสังคมและการเมือง
  • เส้นทางคือจุดหมาย
  • โจน : อิสรภาพจากความเคยชินและความกลัว | Taking the Leap : Freeing Ourselves from Old Habits and Fears
  • การศึกษาของผู้ถูกกดขี่
  • พ่อแม่เต้าเต๋อจิง : คำสอนเก่าแก่สำหรับพ่อแม่ยุคใหม่  
 

 

ตารางกิจกรรม

วันแรกของกิจกรรม 
08.30-09.00  ลงทะเบียน
09.00-10.30  - แนะนำตัว 
- แบ่งปันความคาดหวัง / อุปสรรค
- ที่มาของกิจกรรม และแนวทางการปฏิบัติ ตามแนวทางวัชรยาน 
- พื้นฐานท่านั่งภาวนา / ฝึกความรู้สึกตัว
10.30-10.45 พักเบรค
10.45-12.00 - แบ่งปันประสบการณ์การเรียนรู้ตอนเช้า
- ฝึกนั่งภาวนา-ความรู้สึกตัว
- ฝึกพื้นฐานบอดี้เวิร์ค (รู้สึกตัวผ่านจุดสัมผัส 10 จุด)
12.00-13.00  พักเที่ยง
13.00-15.30  - แบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้จากช่วงเช้า
- ถาม-ตอบ สรุปบทเรียนร่วมกัน
- นั่งภาวนา / ทำบอดี้เวิร์ค
15.30-15.45 พักเบรก
15.45-17.00 - แบ่งปันประสบการณ์ / ถาม-ตอบ
- นั่งภาวนา / บอดี้เวิร์ค ต่อ
- สรุป
วันที่สองของกิจกรรม 
09.00-10.30  - ความไว้วางใจในชีวิต / ศิโรราบ / ความว่าง 
- ฝึกนั่งภาวนา - ฝึกบอดี้เวิร์ค Earth Breathing (เทคนิคการหายใจลงไปในผืนดิน)
10.30-10.45 พักเบรค
10.45-12.00 - แบ่งปันประสบการณ์ร่วมกัน
- นั่งภาวนา / บอดี้เวิร์ค (ต่อ)
12.00-13.00  พักเที่ยง
13.00-15.30  - เดินไกลอีกนิดเพื่อเข้าใจธรรมชาติของจิตวิญญาณ – มหายาน โพธิจิต ทองเลน
- แบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้จากช่วงเช้า
- ถาม-ตอบ สรุปบทเรียนร่วมกัน
- นั่งภาวนา / ทำบอดี้เวิร์ค
15.30-15.45 พักเบรก
15.45-17.00 - แบ่งปันประสบการณ์ / ถาม-ตอบ
- นั่งภาวนา / บอดี้เวิร์ค ต่อ
- สรุป

หมายเหตุ ตารางเวลาอาจมีการปรับเปลี่ยนเพื่อความเหมาะสมกับเนื้อหาและกลุ่มผู้เข้าร่วม

 

สถานที่

เรือนร้อยฉนำ สวนเงินมีมา คลองสาน กรุงเทพฯ

หมายเหตุ

  1. สถานที่นี้ไม่มีบริการที่จอดรถ จึงขอความกรุณาทุกท่านเดินทางด้วยรถสาธารณะ หรือหากต้องการเดินทางด้วยรถส่วนตัว ขอความกรุณาหาที่จอดรถเองค่ะ (หากจอดรถริมถนนบริเวณใกล้เรือนร้อยฉนำอาจถูกล็อคล้อได้) เสมสิกขาลัยต้องขออภัยในความไม่สะดวกนี้ด้วยค่ะ  
  2. สถานที่อบรมเป็นการนั่งพื้นเป็นวงกลม มีเบาะรองนั่ง การแต่งกายจึงควรเป็นกางเกง หากท่านใดไม่สะดวก สามารถแจ้งก่อนได้ เพื่อเตรียมเก้าอี้ให้ 

 

บริจาคเข้าร่วมกิจกรรม

❊❊❊ กรุณาติดต่อเจ้าหน้าที่ก่อนเข้าร่วมกิจกรรม และสอบถามที่ว่างก่อนการโอนเงิน

 

  1. บุคคลทั่วไป บริจาคท่านละ 2,200 บาท จำนวน 20 ท่าน (ไม่รวมค่าอาหารกลางวัน)
  2. ขอรับทุน -->เงื่อนไขการขอรับทุน
    • นักพัฒนาหรือผู้มีรายได้น้อย บริจาคท่านละ 1,500 บาท จำนวน 8 ท่าน (ไม่รวมค่าอาหารกลางวัน)
    • นักบวชหญิง-ชาย ที่ทำงานกับพื้นที่และชุมชน ไม่เสียค่าใช้จ่าย จำนวน 2 รูป

 

การสมัครร่วมกิจกรรม

 

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่

จงรักษ์ แซ่ตั้ง โทรศัพท์ 086-305-3011
email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
fb: semsikkha line: @semsikkha


Location

29/15 ซอยรามคำแหง 21 ถนนรามคำแหง แขวงพลับพลา เขตวังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310

Contact

โทรศัพท์/โทรสาร 02-314 7385
email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Opening Hours

จันทร์ - ศุกร์ | 9 น. - 17 น.
เสาร์ - อาทิตย์ | ปิดทำการ

Follow Us

social logo facebook social logo line social logo gplus social logo youtube