ปฏิทินกิจกรรม

ซาเทียร์ ➜ 5-7 พฤษภาคม 2560 (เต็มแล้วค่ะ)

ซาเทียร์ : แปรเปลี่ยนและเติบโตสู่ความมั่นคงภายใน

หมายเหตุรับเฉพาะผู้ที่สนใจเรียนรู้เพื่อทำความเข้าใจตัวเอง (ไม่รับบุคคลที่นำไปใช้เพื่อแสวงหาผลกำไร) 


การอบรมปี 2560

5-7 พฤษภาคม (เต็มแล้วค่ะ), 14-16 กรกฎาคม

 

ปัญหาไม่ใช่ปัญหา แต่รูปแบบในการรับมือกับสิ่งต่างๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ต่างหากที่เป็นปัญหา 

ในแต่ละวัน มีเรื่องราวต่างๆ มากมายผ่านเข้ามาในชีวิตเรา บางเรื่องเราก็รับมือกับมันได้ดี แต่กับบางเรื่องเราก็รู้สึกแย่ โกรธ เจ็บ น้อยใจ เหนื่อย ท้อ บางทีแม้เหตุการณ์จะจบลงไปแล้ว แต่ความรู้สึกก็ยังค้างคาฝังจำอยู่ภายในใจ และคอยเข้ามาวนเวียนรบกวนอยู่เรื่อยๆ 

นั่นสะท้อนว่าคนเรามีความสามารถในการรับมือกับปัญหาแตกต่างกัน ซึ่งความสามารถที่ว่านั้นไม่ใช่ความสามารถในการจัดการปัญหา ภายนอก เท่านั้น แต่เป็นกระบวนการภายในใจที่สัมพันธ์กับความคิดความเชื่อหรือทัศนคติ ความคาดหวัง ตลอดจนความต้องการลึกๆ (ดังภาพภูเขาน้ำแข็งที่สะท้อนว่ายังมีความจริงขนาดมหึมาซ่อนอยู่ในเบื้องลึกใต้ผิวน้ำซึ่งเรามองไม่เห็น) 

กระบวนการซาเทียร์ คือกระบวนการที่จะช่วยให้เราได้ค้นพบศักยภาพที่แท้จริงของตนเอง เพื่อการดำรงชีวิตอย่างมีพลัง มีความสุข พร้อมเผชิญกับทุกสถานการณ์ในชีวิต โดยเข้าใจและยอมรับในคุณค่าของตนเองและผู้อื่นตามที่เป็นจริง ยอมรับในธรรมชาติความเป็นมนุษย์ของกันและกัน เกิดการเปลี่ยนแปลงในทางบวก และสามารถสร้างทางเลือกที่ดีแก่ชีวิตตนเองได้ 

หมายเหตุ: กระบวนการเรียนรู้นี้มุ่งเพื่อการเติบโตของแต่ละบุคคลเท่านั้น ไม่ได้เป็นกระบวนการเพื่อการเยียวยาหรือบำบัด แบบกลุ่มหรือรายบุคคล 

 

เนื้อหาการอบรม

วันที่ 1 ของการอบรม 

"บุคคล" เกิดอะไรขึ้นบ้างในตัวเรา 

  • อารมณ์ และความรู้สึก
  • การรับรู้ ความคิด ความเชื่อพื้นฐาน และสมมติฐาน
  • ความคาดหวังต่อตัวเอง ต่อผู้อื่น และความคาดหวังจากผู้อื่น
  • ความฝัน ความหวัง ความปรารถนา
  • ความเป็นตัวฉัน: แก่นแท้และจิตวิญญาณ

ทำอย่างไรฉันจึงจะเข้าใจผู้อื่นได้ 

  • การค้นหาโลกภายในตัวเองด้วยกระบวนการตั้งคำถามที่ลงลึก

หนทางแห่งการสัมผัสรับรู้โลก 

  • การปรับตัวเพื่อการมีชีวิตอยู่รอดของเราเป็นอย่างไร

วันที่ 2 ของการอบรม 

การเปลี่ยนผ่านจากการอยู่รอด สู่การเติบโตและพัฒนา 

  • การดูแลและการจัดการต่อความโกรธ ความเจ็บ ความกลัว ความกังวลและความผิดหวัง
  • การสร้างสันติภายใน ความเบิกบานใจ และพลังชีวิต
  • ทางเลือกต่างๆที่สอดคล้องสมดุลกับการดำรงอยู่

สร้างการเปลี่ยนแปลงตามที่เราต้องการ 

  • เปลี่ยนแปลงความคาดหวัง ความรู้สึกและการรับรู้ที่ไม่เหมาะสม
  • สร้างการตัดสินใจและแบบแผนการดำเนินชีวิตใหม่
  • ประสานการเปลี่ยนแปลงด้วยตัวเอง

วันที่ 3 ของการอบรม 

อิทธิพลของครอบครัวที่มีต่อฉันในปัจจุบัน 

  • มีสิ่งดีๆ ที่สืบทอดมาถึงฉัน
  • รูปแบบความสัมพันธ์ที่ฉันได้เรียนรู้
  • ฉันเรียนรู้อะไรในตัวฉัน
  • ฉันชื่นชมอะไรในการเรียนรู้ของฉัน
  • ฉันยังคงต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง

การเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ต่อตัวฉันและการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ต่อผู้อื่น 

  • รูปแบบการสื่อสาร
  • องค์ประกอบของการปฏิสัมพันธ์

*กิจกรรมอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม 

วิทยากร

parichawan พญ.ปริชวัน จันทร์ศิริ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์
nongpanga อ.นพ. ภุชงค์ เหล่ารุจิสวัสดิ์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
siriwan คุณศิริวรรณ ทวีวัฒนปรีชา

สถานที่

เรือนร้อยฉนำ สวนเงินมีมา คลองสาน กรุงเทพฯ 

หมายเหตุ

  1. สถานที่นี้ไม่มีบริการที่จอดรถ จึงขอความกรุณาทุกท่านเดินทางด้วยรถสาธารณะ หรือหากต้องการเดินทางด้วยรถส่วนตัว ขอความกรุณาหาที่จอดรถเองค่ะ (หากจอดรถริมถนนบริเวณใกล้เรือนร้อยฉนำอาจถูกล็อคล้อได้) เสมสิกขาลัยต้องขออภัยในความไม่สะดวกนี้ด้วยค่ะ  
  2. สถานที่อบรมเป็นการนั่งพื้นเป็นวงกลม มีเบาะรองนั่ง การแต่งกายจึงควรเป็นกางเกง หากท่านใดไม่สะดวก สามารถแจ้งก่อนได้ เพื่อเตรียมเก้าอี้ให้ 

บริจาคเข้าร่วมกิจกรรม

หมายเหตุรับเฉพาะผู้ที่สนใจเรียนรู้เพื่อทำความเข้าใจตัวเอง (ไม่รับบุคคลที่นำไปใช้เพื่อแสวงหาผลกำไร) 

1) บุคคลทั่วไป 

  • บริจาคท่านละ 4,000 บาท จำนวน 20 ท่าน (ไม่รวมค่าอาหารกลางวัน)

2) ขอรับทุน -->เงื่อนไขการขอรับทุน 

  • นักพัฒนาหรือผู้มีรายได้น้อย บริจาคท่านละ 3,000 บาท จำนวน 8 ท่าน (ไม่รวมค่าอาหารกลางวัน)
  • นักบวชหญิง-ชาย ที่ทำงานกับพื้นที่และชุมชน ไม่เสียค่าใช้จ่าย จำนวน 2 รูป

การสมัครร่วมกิจกรรม

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่

เสมสิกขาลัย สำนักงานรามคำแหง จงรักษ์ แซ่ตั้ง หรือ สาวิตรี กำไรเงิน โทรศัพท์ 02-314 7385 ถึง 6 

email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. fb: semsikkha 


Location

29/15 ซอยรามคำแหง 21 ถนนรามคำแหง แขวงพลับพลา เขตวังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310

Contact

โทรศัพท์ 02-314 7385 ถึง 6
โทรสาร 02-319 1856
email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Opening Hours

จันทร์ - ศุกร์ | 9 น. - 17 น.
เสาร์ - อาทิตย์ | ปิดทำการ

Follow Us

social logo facebook social logo line social logo twitter social logo gplus social logo youtube